吃不吃乳腺囊肿饮食小贴士

导语

乳腺囊肿是由于体内雌激素水平相对或绝对升高引起的一种乳腺组织导管上皮增生、坏死的乳腺疾病。

很多乳腺囊肿患者会纠结手术还是保守治疗。不管选择哪种，都需要先明确诊断，可行钼靶、超声或者针吸细胞学检查。如果确诊为乳头状瘤，可选择手术。若诊断为单纯乳腺囊肿，可选择保守治疗。

既然乳腺囊肿的发病原因与体内激素水平有很大的关系，那在日常生活中，注意避免激素水平的升高就很重要。而饮食就是一个重要的环节。

忌

乳腺囊肿要拒绝什么？

1、咖啡、可乐等饮料。这类饮品容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。

2、动物脂肪。肉类食品，不仅热量高，胆固醇含量也很高。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙。动物内脏含激素最多，也是要重点避免的肉类。

3、葱、姜、蒜。葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以应尽量少摄入。

4、快餐食品。快餐食品往往含盐较高，且快餐中的油炸食物含热量高。盐腌、烟熏、火烤、油炸，尤其是糊了的食物要尽量避免。

5、含有雌激素的保健品。

宜

乳腺囊肿要多吃什么？

1、富含纤维素的蔬菜和水果。多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺囊肿的恢复。

2、菌类食物。菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。

3、含碘食物。碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平。海带中含有大量碘，还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。

4、富含VB6和VE的食物。这类食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺囊肿的隐患，促使乳腺囊肿康复。

5、乳制品。

6、含不饱和脂肪酸的鱼类。鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺囊肿有益。

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