乳腺增生乳腺结节乳头溢液,哪个离乳腺

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呵护乳房

乳腺增生、乳腺结节、乳头溢液、乳腺癌，它们没有必然的发展顺序，但都有可能发生癌变。

那么，它们的危险性是怎么样呢？日常该怎么预防？我们一起看看吧。

1%~2%的乳腺结节活检为乳腺癌

很多人心里有疑问，乳腺增生跟乳腺结节有什么区别。

简单说，结节是乳腺增生的一种状态。

一般认为，在女性的发育时期，乳腺增生是生理性的，会有短时间的疼痛与肿块。随着继续发育，疼痛和肿块会慢慢消失。

女性成年后，越来越频繁的乳腺疼痛、肿块或结节状态，或合并乳头溢液，则是病理性的。

这里我们可以看出，结节通常被认为是乳腺增生的一种「状态」。

初期病理性的乳腺增生可以较快消退，一般没有引起我们的重视，但长时间的淤堵没有及时改善，再加上紧张忧虑导致淤堵不断加重，慢慢地变成了结节状态。这时候，乳腺肿块的边界更清晰、疼痛更明显，也就引起大家的重视。

绝大部分乳腺结节活检为良性病变，但仍有1%~2%是乳腺癌[1]。

血性溢液被认为是乳腺癌的危险信号

乳头溢液是除乳腺疼痛和乳腺肿块以外的常见症状，但有研究发现，有些乳腺癌仅仅以乳头溢液为表现，没有肿块、疼痛，从而让大部分人忽略了此关键信号。

值得注意的是，血性溢液被认为是乳腺癌的危险信号。

这里我们也需要区分哪些为正常的乳头溢液，哪些为病理性的。

生理性乳头溢液常发生在妊娠后期及哺乳期，乳头正常分泌乳汁，停止哺乳1年以内即完全停止泌乳。除此之外，有些可能因药物导致，停药后可消失。

除以上情况以外的非妊娠期及非哺乳期的患者出现有乳头溢液一般被认为是病理性的。

乳头溢液的性状大致分为清水样、浆液性、乳汁样、脓性及血性等。

?溢液呈乳汁样、乳白色样、清水样多见于乳腺炎、乳腺增生、部分乳腺导管扩张症等。

?血性、浆液血性、浆黄色、草黄色者见于导管原位癌、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺分叶状瘤等。

如果肉眼分不清楚溢液的性状，医院做检查确定，及时干预。

其实，乳腺增生、乳腺结节、乳头溢液没有大家想象的那么可怕，它属于淤堵性问题。

长时间的淤堵，没有及时改善，再加上紧张忧虑导致淤堵不断加重，日积月累，才容易乳腺癌。

所以，建议如果发现乳腺增生、结节、乳头溢液，要有意识地去改善。但不必过度担心，更不用担心到寝食难安的程度。因为乳房是情绪性的器官，心情放松、情绪平稳才是治疗乳腺问题的良药。

我们在日常生活中，先做好自己可以做的，比如：调整情绪，少生气、郁闷，放开胸怀；运动时注意穿保护性好的内衣；少吃辛辣刺激食物；少熬夜等等。

呵护乳腺，收获美丽与健康

1.预防坏情绪，推荐2个小茶饮

将金橘叶(干品)15克洗净，煎煮15分钟，取汁，代茶饮。如无金橘叶，可用橘叶代替。

暴怒之后，则推荐这个小茶饮：

柴胡5g，白芍6g，生姜6g

2.常自我按摩，疏肝解郁

①期门穴

期门穴，属于足厥阴肝经，在乳头直下第六肋骨间隙，可缓解肝气郁结。

期门穴

在乳头直下第六肋骨间隙。

平时有隐忍、郁怒性格的可用，生气后可用，特别是月经来潮前肝经气血旺盛导致乳房胀痛的时候效果更明显。

②膻中穴

膻中穴，膻中穴是心包募穴（心包经经气聚集之处），属于任脉，可宽胸理气，活血通络。

膻中穴

前正中线上，在两乳头之间。

③极泉穴

极泉穴

在腋窝顶点，腋动脉搏动处。

极泉穴是女性重要的「排污口」。一般乳腺有问题，都会在这个穴位上有反应点，有颗粒或小结节，轻轻一按会很疼，大家按揉是以自己能承受的程度为准。

④天池穴

天池穴

在胸部，当第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

穴位图源

大家中医

天池穴所在部位是乳腺增生、乳腺结节、乳腺癌的高发地段。按揉这个穴位建议躺着按揉。

⑤太冲穴

太冲穴

属于足厥阴肝经，在脚大趾和二趾中间。

属于足厥阴肝经，在脚大趾和二趾中间，按摩的时候方向要向下，可以缓解怒气上冲。这对于初期的乳腺增生特别有效。

⑥陷谷穴

在太冲的旁边，在第二第三脚趾的中间，属于足阳明胃经。

在太冲的旁边，在第二第三脚趾的中间，属于足阳明胃经。已经有很严重乳腺增生的人，一般都会在这个穴位上有反应点，有很多颗粒或小结节，轻轻一按就很疼。

建议经常轻柔地按揉这些穴位，如果能坚持每天按揉，相当于每天给自己清除负能量和代谢垃圾，坚持一段时间会有意想不到的效果——脸色、肤色会变得更好看哟！

已经确诊乳腺结节、乳腺增生者，可考虑请中医师系统调理，同时配合手法治疗师进行专业的按摩、刮痧等，以行气活血，疏通淤堵。

3.常刮脚面指缝间（灰色框所示区域）

轮刮第一二趾、第二三趾、第三四趾指缝，有助于刮走郁结。

图源

网络

4.练习天鹅臂

天鹅臂可以同时锻炼到我们的手臂、肩颈、胸部、背部，可以疏通乳房周围的经络，有益气血畅通，消痰散结，有助促进腋下排毒。同时，可以收获天鹅颈和纤细的手臂！

把胸背、肩颈多条循行经过的经络疏通，更有意想不到的好处，比如痘痘消减，肩颈提拔，面色红润，头发也更柔润。最重要的当然还是我们的乳腺健康。

建议每次15~30分钟，每日1~2次。坚持锻炼，有益乳腺通畅。

乳腺的诸多病证，是身体有淤堵的一个表现，被郁滞的肝气堵住了经络、血管，所以有肿块、疼痛。

我们把自己心态调整好，不生闲气、不生闷气，多按摩多运动，劳逸结合，再配合饮食改善，乳腺问题也随之缓解了。最重要的是，不要总是担心忧虑，很多人生病都是被吓的。

愿每一位女性朋友，只留美丽，不留惆怅；只要乳房健康，不要乳房淤堵。

参考文献：

[1]GruberＲ，JaromiS，ＲudasM，etal．Histologicwork-upofnonpalpablebreastlesionsclassifiedasprobablybenignatinitialmammographyand/orultrasound(BI-ＲADScategory3)［J］．EurJＲadiol，，82(3):-．

蒲氏中医第四代传人蒲志孝先生弟子，年生，跟师二十余年，精研医术，开创石美焕颜美孕工作室，提出「中医美孕」的概念。

擅治内妇儿科疑难病，擅长备孕、夫妻不孕不育同调、孕期调养、美容养颜（如黄褐斑、肤色晦暗粗糙、肥胖、脱发、头发早白）、肿瘤、卵巢囊肿及早衰、子宫肌瘤、乳腺增生及结节、甲状腺结节、心脑血管疾病、乙肝、脂肪肝、酒精肝、糖尿病、痛风、儿科急性病（如发烧、咳嗽、腹泻等）、小儿发育不良、性早熟等。

致力于传承与发展蒲氏中医，仁心仁术，济世救人。

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