母乳妈妈面临的挑战逐一击破
母乳妈妈面临的挑战逐一击破
随着科学育儿知识的普及,越来越多的妈妈意识到母乳喂养的重要性和神圣性。近几年,在机场、高铁、商场等人流密集的场所,我们能看到越来越多干净、整洁的哺乳室悄悄登场。这些母婴设施会在一定程度上缓解妈妈们在公共场所哺乳的尴尬,对整个社会来说是一个可喜的进步。
而哺乳对母乳妈妈来说,既是一项光荣的工作,更是一个艰难的挑战。一方面她们享受到了更多尊敬和帮助,另一方面又不得不忍受哺乳带来的种种不适。新手妈妈由于经验不足,在母乳喂养过程中,更容易面临身心上的挑战。身体上的挑战主要是乳房的一系列不适,最常见的有乳头皲裂、乳房肿胀和乳腺炎。面对这些挑战,妈妈可以通过坚持喂奶、矫正哺乳方式和做好乳房护理来缓解。
第一是坚持喂奶
是的,虽然乳房不舒服就是因为喂奶,但跟奶本身无关,而是你的方式不对,况且放弃或减少哺乳对你和宝宝的伤害更大。如果不继续坚持下去,乳房可能会因乳液积聚而承受更多负担,出现胀痛甚至脓肿。尤其是出现了乳房肿胀和乳腺炎,增加喂奶次数可以帮助排空乳房,减轻乳房负担。另外,没有准备就贸然停奶,可能对宝宝的身心造成不可逆的双重创伤。
第二是矫正哺乳方式
母乳妈妈乳房会受伤,大多和不正确的哺乳姿势有关。哺乳姿势出错,宝宝就无法正确含接乳头,乳腺管里的乳液也无法正常流通。妈妈在哺乳时,应当尽量让宝宝含住乳头和大部分乳晕,并用手掌温柔地托住乳房,从而保护乳头、让乳汁尽量畅通,宝宝吃奶更用得上力气。如果害怕哺乳不适,可以考虑先给宝宝吃健康一侧乳房里的奶。等宝宝吃得差不多饱时,吸吮的力道会变小,这时再用疼痛一侧的乳房喂奶,可以减少对疼痛处的刺激。
第三是做好乳房护理
妈妈的乳房是宝宝的粮仓,越是不舒服越要护理好。不平定乳房的“内忧外患”,如何“治家爱宝宝”呢?针对胀痛、发炎等“内忧”,可以通过适时地按摩乳房、局部温湿敷来疏通乳导管;对于皲裂、发炎等“外患”,最好的治疗方法就是不雪上加霜。不要贸然在乳房上涂肥皂、乳霜、乳液等化学制品,要尽量保持乳房的清爽和干燥。
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