促进泌乳保健品或将消失,关于催奶的那些事

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原创徐虹医学界妇产科频道

仅供医学专业人士阅读参考

别再被忽悠了

年1月13日，市场监管总局组织制定了《关于发布允许保健食品声称的保健功能目录非营养素补充剂（版）及配套文件的公告（征求意见稿）》，目录内容中提到了拟取消“与现有保健功能定位不符的促进泌乳、改善生长发育、改善皮肤油份、抑制肿瘤、辅助抑制肿瘤、抗突变、延缓衰老”7项保健功能。

根据相关数据显示，截至年1月14日，有9款产品声称有促进泌乳功能，其中7款产品仅有促进泌乳功能。

什么是促泌乳的保健品

我国《食品安全国家标准保健食品》把保健品定义为：是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。在国外被称为“膳食补充剂”“功能性食品”等。无论在哪个国家，保健品都不医院诊疗，并不能对人体造成伤害。

而所谓保健品的促泌乳功能，就是针对乳汁分泌不足的产妇，通过补充营养促进乳汁的生成。已批准促进泌乳功能的保健食品的主要物质中，中药占比较多：葛根、黄芪、阿胶、当归、鹿角、生地、王不留行、党参、益母草、大枣、黑芝麻、氨基酸、猪蹄、龙眼肉、枸杞子、乌鸡、熟地黄、白芍、川芎等。

是不是很眼熟呢？

是的，为了有足够的母乳，很多产妇都喝过催奶的鸡汤、猪蹄汤等，结果奶水没有增加多少，反而导致堵奶、乳腺炎，让产妇痛不欲生。

实际上，即使不用这些保健品，一样可以获得足够的奶水。

促进泌乳，可以怎么做？

▌尽早开奶，按需哺乳

新生儿强有力的吸吮可刺激催乳激素产生，能促进泌乳。产后最初两天促进乳汁分泌对增强母亲纯母乳喂养的信心至关重要，产后应母婴同室，让母婴早接触、早吸吮和早开奶。同时建议按需哺乳，每日哺乳8-12次，每次两侧乳房吸吮时间不少于10分钟，鼓励夜间哺乳。

▌乳房按摩

有效的按摩手法可以帮助排出淤积的乳汁，刺激泌乳反射，还可以预防哺乳期乳腺炎。自我乳房按摩时用双手手指于乳房外围至乳头进行螺旋式按摩，6分钟/次，1-2次/天，直至观察到乳汁外渗。

▌使用吸乳器

推荐电动吸乳器，最重要的是将吸乳护罩放在正确的位置上。不过要避免使用时间过长。

▌心理疏导

泌乳是乳房在神经内分泌系统调节下形成的，产妇的情绪状态也会影响对母乳分泌——焦虑等负性情绪会阻碍催乳反射的形成，影响乳汁正常流通，而积极、乐观心态会促进母乳产生。

家人对产妇的陪伴和关爱，专业医护人员向产妇讲解母乳喂养的重要性并指导正确喂养，均能促进产妇乳汁产生。

此外，喂奶前乳房热敷、热水淋浴等亦可以促进乳汁分泌。

如果实在乳汁不足，宝妈也不用把希望全部寄托在促泌乳的保健品和补汤上，选择合适的配方奶喂养，宝宝一样可以健健康康。

不能母乳喂养，我们怎么办？

人工喂养指无法正常母乳喂养的情况下，以人工配方奶粉代替母乳用于婴儿的喂养。近年来随着配方奶成分的日趋完善，许多母乳成分均找到了功能上的替代品，例如益生元可替代母乳低聚糖调节肠道微生态。

有研究发现，小于3个月的人工喂养和母乳喂养，婴幼儿过敏发生率无显著差异。贾莅彦等研究发现，配方奶粉中铁元素含量高于母乳，婴儿所需营养摄人更加均衡，使母乳喂养儿血红蛋白水平低于人工喂养。因此，即使乳汁不够，宝妈们也可以选择奶粉喂养，不必因为婴幼儿不能母乳喂养而过分担忧。

#今日讨论#

那些年关于促泌乳的爱恨情仇，你还记得哪些呢？

参考文献：

[1]中华预防医学会（CPMA）妇女保健分会.产后保健服务指南[J].中国妇幼健康研究，，32（6）：-

[2]中国妇幼保健协会，乳腺炎防治与促进母乳喂养学组，中国哺乳期乳腺炎诊治指南制定专家组.中国哺乳期乳腺炎诊治指南[J].中华乳腺病杂志（电子版），，14（1）：10-14

[3]孙彦,姚粉兰,赵玉贞，不同方法促进产妇产后早泌乳的比较研究[J].中国医药导报，，14（7）：，

[4]杨丽霞，王晓阳，罗茵，等.六步法乳房按摩促进母婴分离产妇泌乳Ⅱ期启动的效果观察［J］.解放军护理杂志，，37（2）：36-39.

[5]孙金燕，万丽，泌乳确认法对初产妇母乳喂养的影响观察[J].中国性科学，，30（4）：62-64

[6]杨桂清，徐红军.母婴分离产妇泌乳启动延迟影响因素及干预策略研究进展[J].齐鲁护理杂志，，27（13）：-

[7]黄维勇，朱然科，宁静，等.人工喂养、母乳喂养以及辅食介入时机与婴幼儿过敏性疾病的关系研究[J].中国妇幼健康研究，，32（5）：-

[8]贾莅彦，宋璐，关艳红，等.母乳喂养与人工喂养对婴儿生长速率的影响及缺铁性贫血、营养状态的差异性分析[J].食品安全质量检测学报，，10（15）：-

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本文作者：徐虹

责任编辑：一川