妈咪下午茶课堂笔记孕期乳房护理全攻

医院订阅哦！哎呀我的妈——妈咪下午茶第一期活动，#宝宝粮仓守卫计划#完美结课，哎呀为没有参与活动的孕妈妈们谋福利，细心记录了#课堂笔记#，希望每一位孕妈妈们都能认识到孕期乳房护理的重要性，不仅是为宝宝好，更是为自己好。哎呀以QA的方式为大家进行了总结，便于孕妈妈们快速找到自己的问题，对症下药。QA问题一：母乳中是否还需要奶粉等代乳品？：母乳是婴儿最理想的天然食品，母乳已经含有宝宝所需的所有营养，奶粉中的添加剂已经改变了天然的成分，对于妈妈们认为母乳要增加其他代乳品这种想法是完全不必要的。问题二：母乳时通常一次多长时间？：乳汁一般分为前奶和后奶，前奶主要含有水分、矿物质和乳糖，促进肠胃蠕动，是宝宝的开胃餐。后奶含有蛋白质和脂肪。哺乳时不要匆忙，切不可将开始的前奶挤掉，也不可未喂完一侧又换另一侧，应该允许婴儿尽量吃，既吃到前奶又吃到后奶，这样才能为婴儿提供全面的营养。第二天到第三天泌乳，频繁的给孩子喂，两个小时给孩子喂一次。问题三：孕期乳房护理有必要吗？：如果有乳腺增生的增生的问题，护理按摩可以使乳腺导管打开，如果乳腺导管不通畅，泌乳时间晚，宝宝三天的胃容量为60毫升，这样宝宝会吃不饱。若孩子吮吸姿势不对，乳头很容易发生破裂，哺乳期间会很不舒服，甚至引发乳腺炎或乳腺脓肿等。孕妈乳头上可能会发现结痂状得分泌物，这些都是皮脂或者初乳。不及时清理这些物质，可能会堵塞乳腺导管出口，分娩后引起乳汁出口不顺畅，妨碍母乳喂养。所以，孕期乳房护理有必要。问题四：什医院进行专业的乳房护理？：如果孕妈妈出现乳房胀痛、结块，或有隐隐的痛，还有就是乳头内陷，医院做专业的疏通。问题五：按摩时会非常疼吗？：胎盘分泌激素刺激与乳房发育是同步的。孕期按摩更好的将疼痛分解，让开奶成为自然。孕期胸部乳腺属于增长期，没有乳汁，按摩会比较顺利舒适，如果生产完，就会产生乳汁，这时如果乳腺不通，进行的开奶按摩疼痛会加重，所以两者的疼痛不是同日而语的，所以希望孕妈妈们能重视孕期的乳房护理。问题六：按摩会引起宫缩吗？会不会对怀孕有影响？：孕期乳房护理按摩主要是对淋巴的疏通和乳腺的疏通，在37周前不触碰乳头，每次的按摩时间是30分钟，对怀孕和宝宝是没有影响的。问题七：从什么时候开始进行乳房护理？：怀孕20周后开始进行乳房护理按摩，每产检一次做一个乳腺疏通，理疗师纯手工手法做乳腺疏通。产检期间一共做10次。问题八：如何在家进行乳房护理？：（1）孕早期要为自己选择合适的文胸，在怀孕时，乳房重量会比孕前增加2-4个馒头，选择全托式的文胸较为合适，现在市面上还有前开的文胸，建议孕妈妈们选择这样的文胸。（2）从孕期5个月开始注重清洁和按摩。但网上有一些错误的做法就是触动乳头，在37周前不要去触碰和牵扯乳头，这样会引起宫缩。每次洗完澡必须热敷1-2分钟，避开乳头。按摩采取环形，顺时针按摩乳房。（3）在家37周后增加乳房的弹性，用淋浴的喷头冲乳房，用橄榄油进行乳头按摩，防止乳头皲裂。（4）适当的运动也会对乳房起到护理作用。例如孕期瑜伽。问题九：有没有简单的瑜伽动作？：现场给孕妈妈们教两个简单的动作，一个动作每次5组，一天5次即可。（1）拉伸动作。第一步：脊柱挺直，将肩膀打开，先上提，向外展；第二步：手臂伸直90度，与肩同宽，手心向上向外展开；第三步：头部向上仰，看天花板，持续5秒钟。第四步：缓慢的低头，手臂轻轻的收回；第五步：手臂抱紧肩膀；第六步：头部向下低，低到最低限度，持续5秒钟；第七步：轻轻放松头部，再将手臂轻轻的放下。（2）贴腹运动。第一步：肩膀展开，肩胛骨向后靠，给宝宝提供大空间；第二步：大臂贴近内侧身体，手掌向上，小臂向外展开，大臂继续贴紧，手臂最大限度向外展开；第三步：抬头向后，5秒钟，收回。现在各位孕妈妈们知道孕期乳房护理有多重要的吗？现场的准爸爸们都做起来了，你还不赶紧从现在开始吗？本期的妈咪下午茶#课堂笔记#就到这里，快快收藏吧！END欢迎分享到您的朋友圈，未经授权不得转载！长按指纹，识别







































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