产后乳房护理专家乳房护理工作室今日成

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每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，今年的主题是：母乳喂养，生命之源，旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的认识和支持母乳喂养，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

在年“世界母乳喂养宣传周”来临之际，医院在深化母乳喂养护理的同时，为促进新妈妈和准妈妈们的乳房健康：

成立了“乳房护理工作室”

乳房护理工作室为产后妈妈的乳房进行科学个性化的管理，针对产后开乳催乳、乳房肿胀、乳腺疏通、乳头皲裂、乳头内陷及回奶等进行护理和治疗服务。在孕期、产褥期、哺乳期、断乳期四位一体下，集生育妇女乳房保健、乳房疾病治疗、康复于一体的护理工作室，将为义乌的宝妈提供更加优质的护理服务。

成立之即，现推出特惠优惠价

（乳房护理师包惠芳）

平时妈妈做好乳房的察看

首先妈妈自己要有每天观察自己乳房的习惯，看看乳头是否有什么异常变化。其次要注意检查周边皮肤状况，如果有红肿、破裂则需要特别注意，定期观察情况有没有恶化。

产后的乳房有哪些变化

1.分泌初乳

在分娩后，妈妈的内分泌激素会有很显著的变化，如分泌垂体催乳素。宝宝吸吮妈妈的乳房的时候，刺激会通过神经纤维传导进妈妈的中枢神经系统，这样会促进垂体进一步分泌催乳素，同时也会促使垂体后叶释放催产素，乳腺腺泡附近的肌上皮细胞通过收缩来排出乳汁。此时捏捏产妇的乳头，会出现少许淡黄色、黏稠状的初乳。

2.分泌乳汁不充盈

有些妈妈可能感受不到过于明显的涨奶，即使用手触碰自己的乳房，也不会感觉它们变得充盈。遇到这种情况，妈妈需要注意调节饮食，适当吃些催乳的食品，让宝宝及早吸吮乳头，坚定自己母乳喂养的决心和信心。

3.涨奶胀痛

产妇在生产结束后的两三天内，由于受到过多雌激素、孕激素以及催乳素的刺激，乳腺导管和腺泡等部位会一直处于发育状态。妈妈会发现自己两边的乳房有充血现象，且开始肿胀，同时伴有胀痛感，一旦被碰到会特别疼痛。此时妈妈要注意充分休息，增加睡眠，放松心情，避免乳房感染，这样能帮助分泌更多乳汁。同时要注意个人卫生，及时用温水清洁乳房，避免其受到感染，同时也能够加快乳汁的分泌。

产后的乳房的常见问题

1.乳头凹陷

首先，如果妈妈乳头凹陷，宝宝很难吸出乳汁，这会影响他的成长发育。其次，对妈妈自身来说，乳汁长时间难以正常排出会堵住乳管，乳汁一直淤堵还会引发急性乳腺炎、乳腺脓肿。

2.乳头皲裂

它指的是处于哺乳期时乳头上出现浅表溃疡。通常会在妈妈刚开始哺乳的第一个星期病发，初产妇发病率高于经产妇。当乳头破裂之后，宝宝在吸吮的时候，妈妈会明显感觉到乳头的锐痛，如果擦拭的话还易流血、结痂。

3.乳头湿疹

如果在哺乳的时候因漏奶而弄湿衣服，并且没有及时清理干净的话，长此以往，乳头易出现湿疹。这种湿疹难根治易复发，若是长时间未治愈还有可能恶变。

4.乳房肿胀

妈妈的乳房被乳汁充盈着，如果伴有坠胀感、触痛，可造成乳房肿胀，会增大到正常情况下的三倍大。这虽然会产生不适感，但同时也意味着妈妈即将能够顺利分泌乳汁。肿胀一般经过几天后就能自行消失，但要是乳汁未能及时排空，那么胀痛还会持续。

5.哺乳期乳腺炎

处于哺乳期的妈妈因为乳房中有太多乳汁没有及时疏通，很容易造成乳汁的瘀滞。而且，妈妈在给宝宝哺乳的时候，很容易使乳头受伤，细菌从乳头的伤口侵入乳房可引起感染，甚至造成乳腺炎。乳腺炎是危害较大的疾病，若治疗不及时或治疗得不当、没有成功控制病情，还很容易让病情恶化，甚至带来其它并发症。

6.乳房不一样大怎么办

这是哺乳期经常出现的情况之一，妈妈们不要着急，这多半是由于自己哺乳方法不当引起。

产后的乳房护理注意事项

1.哺乳期正确喂奶

妈妈要用正确的喂奶方法——两个乳房交替喂奶。要是宝宝只吃空了一侧的乳房，妈妈要把另外一边的乳房用吸奶器吸空，从而保证两边乳房大小对称。在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。

2.保持乳房的清洁

妈妈在冲洗乳房时，要让水冷热交替来进行清洁，这样可以增强胸部肌肤的张力，帮助促进血液的循环。另外，妈妈每次给宝宝喂奶以后都要用温和干净的清水擦洗乳房，但最好别使用香皂等含有化学物质的物品，不然会降低乳房周围皮肤的防御能力，造成乳头干裂、细菌感染等后果。

3.选择正确的文胸

乳房的尺寸和重量会逐渐增加，建议妈妈要穿舒适的棉质胸罩。同时注意每日更换胸罩，每次喂奶后或发现已经被乳汁浸透后需要立即更换。如果妈妈想购买胸垫以防止乳汁渗漏，要注意切勿购买有塑胶边及支撑的胸垫。

4.不要急于节食减肥

哺乳期的妈妈不要急于进行节食减肥，否则会伤害乳房结构组织。经过大约一年左右时间的恢复，乳房会自然缩小到正常状态。

5.忌受强力挤压

如果乳房被强力挤压，可能造成两种严重后果。其一，乳房软组织挫伤，或者内部增生；其二，外力挤压让乳房形状改变。

6.忌配戴乳罩不合适

选择合适的胸罩是乳房护理的重要步骤之一，妈妈千万不能穿不适合的胸罩，更加不能不穿胸罩。

7.洗浴要得法

妈妈淋浴的时候千万不要使用过冷或过热的水，由于乳房附近有较多的微血管，被过冷和过热的水刺激后会威胁人体的健康。如果坐浴或者盆浴的话，那么不要长时间浸泡在较热或较冷的水里，以免使得乳房软组织变得松弛，皮肤变干燥，不利于皮肤护理。

8.要清洁乳头、乳晕

乳房的卫生很重要，如果长时间不清理会产生很多问题。比如出现炎症、患上皮肤病等。因此，妈妈一定要时常清洁乳房。哺乳期是女性乳腺功能比较活跃的时期，此时的乳房很容易被细菌感染、并发炎症。妈妈要经常清洁乳房，保持清洁、卫生。同时要采用正确的姿势哺乳，避免让乳汁蓄积过多。

9.忌过度节食

有的妈妈担心身材难恢复，在哺乳期就开始节食，希望用减少食物摄入的方法来减脂，这么做不科学。节食不仅难以期望的目标，也对身体有害，还会伤害乳房的内部构造。妈妈们要知道，经过大约一年左右时间的恢复，乳房会自然缩小到正常状态。

10.忌用手乱揉乳房

妈妈在给宝宝喂奶的时候要自然地将乳房托起来，在喂奶结束之后可以用手顺着乳腺管的方向小心按摩，但不要乱揉乱按乳房。