孕期乳房保健知识科普

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医院乳腺甲状腺外科乳房是女性第二性征的重要标志，拥有一对丰满、对称而外形漂亮的乳房与人体形成统一和谐的整体，不但能使女性形体呈S形曲线，更能展示自己女性的魅力，也是女子健美的标志。同时，乳房更是我们人类繁衍后代重要的器官，没有什么比生命更重要，母亲正是依靠乳房哺育了儿女。从发育至成熟，乳房一直在为哺育后代做准备，哺乳是乳房最基本的生理功能，而母乳是婴儿最理想的天然食物，是婴儿生存和发育的保证。母乳喂养的好处：1.母乳是婴儿的最佳食品，其所含的各种营养物质丰富、比例合理，最适合婴儿的消化吸收，能满足4~6个月内婴儿的生长发育需求。2.母乳含有丰富的抗感染物质，能增强婴儿的抗病能力，降低发病率。3.母乳喂养经济方便、安全卫生、温度适宜、完全适合孩子的需要。4.母乳喂养有利于母子感情交流，有利于婴儿智力发育。5.母乳喂养能够促进子宫收缩，减少产后出血，有利于产妇康复。母乳喂养的妈妈每日消耗卡路里的热量，有利于产后体型的恢复，能够降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。任何一种哺乳动物所产生的独特乳汁都能满足子代在出生时的营养需求，乳汁如血液般重要，具有足以保证后代在各种环境中生存的特性。母乳中含有易于婴儿消化吸收的脂肪、蛋白质、乳糖、维生素和矿物质等营养成分，是专为宝宝量身定做的最佳食物。为了产后正常哺乳和保持乳房美好的形态和颜色，以及乳房皮肤的嫩滑，孕妈妈们在怀孕期间就必须注意乳房的护理，为哺乳做好准备。孕期乳房保健：(1)穿着舒适胸衣，促进乳房发育防止产后变形：戴紧身乳罩不但不能使乳房正常发育，也给孕妇的健康带来麻烦,因此应戴那种松紧适宜的乳罩，既不束缚乳房的正常发育，以利分娩后哺乳，又能使乳房不过于下垂，保持乳房的形象美。(2)促进乳腺发育，养护乳房皮肤:经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，洗浴后正确按摩乳房,不仅可以保持乳房卫生，还会使皮肤逐渐变得结实耐磨,经得起宝宝吸吮。睡眠时，注意采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。?未经过吸吮的乳头皮肤较为脆弱，常常容易在分娩后让宝宝吮破。乳头皮肤一旦破损，会因疼痛不得不中断哺乳。如果未及时处理，容易引发乳腺炎或乳腺脓肿，导致母乳喂养失败。因此，孕期进行乳头护理对分娩后顺利进行母乳喂养非常重要。(3)悉心呵护乳头，使乳头变得坚韧结实:经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤，这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性。洗澡后，先在乳头上涂油脂，然后用拇指和食指轻轻抚摩乳头及其周围皮肤。从怀孕4-5个月起，常用温和皂水擦洗乳头，清除乳痂，并在乳头涂上油脂。如果孕妈咪乳头有扁平或内陷现象，都会大大影响日后给宝宝顺利哺乳。因此，在孕期内必须及早进行矫正。(4)积极矫正凹陷或扁平的乳头：如果乳头凹陷或扁平，在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。孕妈咪可洗净双手后，用手指轻轻将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，每天牵引并擦拭2-3次，每次20-30分钟。也可采用吸奶器吸出乳头，10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间乳头逐渐会突出来。(5)开通乳腺导管，保证哺乳时通畅无阻：促进乳腺发育，可以刺激乳腺导管开通并保持通畅。孕妈咪要经常把温热小毛巾敷在乳房上，然后在毛巾上面把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，即可促进乳腺发育。从妊娠33周起，孕妈咪用手指挤压乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出，这样有利于乳腺导管开通，避免产后发生乳汁淤滞。每次清洗时，注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后，在乳头和乳晕皮肤上涂一层油脂，同时进行乳房按摩。这样，可促使乳房皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防乳头发生皲裂。产后乳房保健：虽然正常喂奶有助于疏通腺管，保护乳房远离癌症，但是产后还应科学护乳，忌用力挤压乳房，注意做好乳头乳晕的清洁护理。产后乳房忌受强力挤压，避免乳房内部软组织损伤，或引起增生，同时避免受挤压后乳房外部变形、下垂。注意正确的睡姿，以防挤压引起发育不平衡。产后乳房清洁非常重要，不注意会引起炎症及感染等，因此哺乳前后一定要清洁乳头，同时注意正确哺乳，防止乳汁蓄积。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇