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哺乳期乳腺炎是宝妈们“谈之色变”的疾病，它的常见表现--乳房局部的红、肿、热、痛，体温升高等，因其会导致乳房剧烈疼痛、反复发热、乳房包块，甚至乳房脓肿，让宝妈们痛苦不堪。

在这个全国人民共同抗击“新型冠状病毒感染的肺炎”的特殊时期，尽量减少外出无疑是一种良好的自我防护方法，很多宝妈在哺乳期出现了乳房的问题，医院就诊，但是乳房的疼痛让宝妈很焦虑。那怎么办呢？一定不要慌张，德州市妇幼保健院乳腺科为您带来哺乳期乳腺炎的居家护理攻略！

（一）如何预防哺乳期乳腺炎？

1.保持良好、轻松的心情；

2.掌握正确的母乳喂养及含接方式；

3.按需哺乳；

4.避免“过度”补充营养；

5.避免乳房压迫、“暴力按摩”；

6.出现问题及时进行处理。

（二）哺乳期乳房出现问题怎么办？

首先自己进行一下简单“筛查”：如果宝妈们出现发热，那查看一下乳房局部的症状（红、肿、热、痛）是否明显？

1.如果乳房没有明显红肿热痛，那检查一下自己是否有乏力、干咳、气促等急性呼吸道感染症状，或近期是否有接触过来自武汉地区人员的情况？如果有，请在做好自身防护的情况下，医院进行排查、诊治；

2.如果经过自我排查，没有呼吸道感染症状或武汉地区人员接触史，而乳房局部红肿疼痛比较明显，那就要警惕很可能是哺乳期乳腺炎了！

接下来，哺乳期乳腺炎的家庭版“急救方法”来啦！

1.放松心情，保证良好的睡眠（过度紧张会加重乳房局部不适症状，并明显使奶量减少）；

2.避免“暴力按摩”，鼓励宝宝积极吸吮（宝宝是我们最好的“通乳师”，发热不影响母乳喂养，相反积极哺乳会帮助宝妈渡过难关和提高宝宝的免疫力）；

3.乳房局部冰敷：拿干毛巾包裹冰块，哪里红肿疼痛敷哪里，每次持续时间＞30分钟；

4.体温＞38.5℃，使用“布洛芬混悬液”或“对乙酰氨基酚”帮助退热；

5.如果以上的方法没有帮助你缓解症状，一定在做好自我防护的情况下，医院就诊。

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