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文章来源于乳腺癌互助圈

作者乳腺癌互助君

曾经在电影《烈火中永生》扮演经典角色“江姐”的著名表演艺术家于蓝于6月28日在北京去世，享年99岁。

于蓝的小儿子、著名导演田壮壮沉痛发文：

“妈妈走了

现在你的感官不再起作用

你的心独立、赤裸、清明且处于当下

你以前从未经历过

现在体验的一切

这即是佛”

她，是一名优秀的表演工作者

于蓝，原名于佩文，年出生在辽宁省鞍山市。年奔赴延安学习之前，于蓝的同窗好友赵书凤的母亲将她的名字更改为“于蓝”，愿她“青出于蓝”。从年起，于蓝正式成为一名演员，也是第一代文艺战士，她前后参演了《白衣战士》、《翠岗红旗》《龙须沟》、《林家铺子》等多部影片。年，于蓝凭借影片《革命家庭》获得第二节莫斯科国际电影节最佳女演员；年，她在《烈火中永生》中，将悲情又坚毅果敢的“江姐”角色演绎的淋漓尽致，成为那个年代的“银幕女神”。年，60岁的于蓝受命组建中国儿童电影制片厂并担任首任厂长直到80岁才正式退休，她让中国儿童电影像小树苗一般茁壮成长，为中国的儿童电影作出了巨大贡献。年，从艺八十多年的于蓝荣获“最美奋斗者”称号。于蓝曾说：“在我自己的表演生涯中，每个角色诞生的过程，都给我带来了许多难忘而幸福的经历。”她，是一名优秀的表演工作者，诠释了活一生，演一生。

她，是一位积极乐观的“抗癌明星”

满头银丝的于蓝，虽然已经99岁高龄，除了行动稍有不便，但她的思维依然清晰敏捷、精神矍铄。殊不知，这样一位长寿老人的背后，却是一位曾动过8处手术，与癌症共存42年的”抗癌明星”。年，57岁的于蓝在拍摄电影时，摸到左侧肋骨处有些疼痛，顺手往下一摸，左侧乳房里好像有个枣核大小的硬块，检查过后，于蓝确诊为乳腺癌。于是，医生为于蓝进行了左乳切除术，同时淋巴清扫了19个。医生特地叮嘱她，术后要多观察另外一侧乳房，以免复发转移。不久后，于蓝发现右侧乳房也经常肿痛，为了避免再次病变，她便要求医生将右侧尚未病变的乳房再次切除。此前她已经做了子宫摘除手术。几次大手术后，于蓝身体大不如前，但她并没有被疾病打倒，反而十分乐观，无论冬夏忙闲，坚持每天运动锻炼。运动养生，于蓝有自己的一套方式，也是生活中必不可少的一部分。于蓝认为，人老了最重要的是不能懒惰，在自己身体健康范围内应做些锻炼。每天早上6点醒来，先坐在床上敲打身体、按摩关节，一套“活动体操”下来，颈椎和腰腿问题都得到了一定的改善。她说：“每日不懈地舞太极剑令我获益匪浅，健康状况大为改观。”饮食上，于蓝遵从“饭吃八分饱”，荤素搭配，以清淡为主，不吃动物内脏。她认为，爱吃内脏的人晚年都容易生病。事实上，动物内脏胆固醇含量较高，上了年纪的人不宜多吃。保健品类更是不吃，反而吃水果蔬菜比较多。别看于蓝九旬高龄，她却坚持每天写字、画画、阅读，一来让大脑得到经常性的锻炼，延缓脑部反应迟缓，二来丰富自己的业余生活，陶冶情操，不让自己受困于疾病而胡思乱想。长寿的秘诀是什么呢？于蓝自己也表示：“我主要是心态好，我现在瞎想什么啊？没什么发愁的事儿。”日复一日，年复一年，坚持最终有了结果，于蓝虽是一位乳腺癌患者，却与乳腺癌共存42年，活到99岁高龄，称得上是一位名副其实的“抗癌明星”。

她，是永远的“江姐”

无论她是一名文艺工作者，还是一位抗癌明星，于蓝所演绎的一生，令人敬佩。很多患者沮丧过，得了乳腺癌后一生是不是就毁了？当然不是，于蓝就是一个值得我们学习的榜样。无论何时患癌，你都可以选择让自己继续发光发热。年轻的患者，康复后回归正常工作和生活，就像之前互助君提到的乘风破浪的姐姐里的熊北蓉，最初带着锻炼身体的小愿望，却一路披襟斩棘站上国际舞台。年长的患者，愿你正如于蓝老师不惧衰老和死亡，过好退休生活享受余生。在烈火中永生，感谢“江姐”于蓝，愿一路走好！图片来源：摄图网责任编辑：乳腺癌互助君推荐阅读哺乳期乳腺炎：如何预防

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