正确喂奶乳房不松弛不下垂不外扩

不喂母乳的妈妈一定会后悔：

正确喂奶：乳房不松弛、不下垂、不外扩（上）

哪种情况不能进行母乳喂养

母乳喂养可以让妈妈保持身材，少患疾病，也对宝宝的身体和智力发育极为有利，是奶粉无法望其项背的。但有些妈妈因为个人身体原因，的确不宜给宝宝哺乳。因此在孕前，这些妈妈们就要做好心理准备，避免无知之后喂养了宝宝，造成宝宝的健康问题。

1.患有严重的心脏病、心功能不全者，严重的肾脏疾病、严重的肝脏疾病、精神病、癫痫病、红斑狼疮、恶性肿瘤、艾滋病、肺结核等的妈妈们，都不宜给宝宝喂奶，否则，会增加妈妈的身体负担，造成病情恶化。

2.因病长期服药的妈妈：如患有精神病、或需要服用抗肿瘤药物，以及胰岛素依赖者，哺乳会增加母体代谢负担。

3.妈妈做过胃切除或肠道手术，不能更多进食及消化食物，固然不能产生足够的乳汁，不适宜哺乳。

母乳喂养是一个女人一生与宝宝最亲密接触的机会，在尽可能的条件下都应给自己的宝宝一份最健康珍贵的礼物。但如果遇到上述情况，还是应该多注意，遵循医嘱进行调整。

另外还需要注意的是，有些宝宝也是不适宜吃母乳的，比如患有氨基酸代谢异常、苯丙酮尿症(PKU)或乳糖不耐受综合征的宝宝。

金水银水不如妈妈的奶水

据统计，母乳喂养的小孩发病率要比人工喂养者低40%，人工喂养的宝宝患腹泻的死亡率比母乳喂养者高2.5倍。母乳中富含有利婴儿脑细胞发育的牛磺酸，有利于促进宝宝智力发育；母乳中含有丰富的免疫抗体，增强抗病能力，减少过敏反应。

据统计，母乳中已经被人类发现的一千多种营养成分里，尚有多种无法被现有科学技术复制。

年最新发现，母乳中一种被命名为“哈姆雷特”的成分能杀死40多种癌细胞。

母乳含有任何其它乳品所不具备的各种免疫物质，尤其初乳中含有大量抗体，使新生儿接受了第一次被动免疫，保护脆弱的身躯免受病菌的侵袭。

母乳与其他任何乳品相比，都更适合婴儿的吸收，满足营养的要求，以达到最好的生物利用。所含的蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质和水的比例适当，而且有的物质仅存在于母乳之中，如双岐因子、生长因子等。

蛋白质，母乳中有分泌型免疫球蛋白和铁蛋白，铁蛋白能抑制肠道中某些细菌，如大肠杆菌的繁殖，可防止腹泻；另一种称为溶菌酶的物质可以杀灭细菌；对神经系统功能的发育，智力和视力均有重要作用的牛磺酸也只有从母乳中才能获得。

脂肪，其中的胆固醇是神经系统发育必需的物质，它在母乳中的含量比牛乳中高出3倍！

无机盐类如钙、磷等，牛乳中含量虽高，但牛乳中甘油三酯的消化产物与钙结合，不能很好地被吸收。喂养牛乳，可以使一些婴儿发生低钙性抽搐及佝偻病，或者贫血。

母乳不需特殊储存，随需随喂，温度适宜，永不变质。省去各种奶瓶、奶嘴等等，不会造成消毒不严引起的感染、腹泻，且特别经济。

母乳喂养使得母婴有更多的肌肤接触，这种肢体的触摸、亲吻及体温的温暖等，有利于建立母婴依恋感情，对亲子关系及以后新生儿以后心理行为及智力发育有着深远的影响。

没有哺乳过的女性，患乳腺疾病的概率会非常高

母乳喂养除了对宝宝有很大好处外，对妈妈的健康也至关重要。乳腺癌已经成为我国女性的第一杀手。没有经过母乳喂养和母乳喂养在6个月以下的妈妈，是乳腺疾病的高发人群；而母乳喂养超过一年和多胎哺乳的女性，发病率会降低很多。

有一位剖腹产的新妈妈，前一个月的时候没有好好喂奶。怎么回事呢？她一开始是想等到刀口不痛了再去喂；刀口好了，乳房却不胀了，宝宝把乳头吸得疼，就想着，等到乳头好了再去喂；等到乳头好了，又有乳腺炎了，就想等到乳腺炎好了再去喂。这样一下去，三四周出去了，等到第四周再想喂的时候，发现奶水没了。于是，这位新妈妈特别后悔，后悔得不行了。她对我说，王医生，我的乳房一直都没有用，我一直为它服务，一直为它操劳，但是最终没有给宝宝用，这个饭碗没有用到正地方。我不光是伺候乳房这一个月，乳腺炎留下的肿块我可能要伺候它一辈子。

在乳腺科门诊，什么样的乳腺病都有，总经发现，乳腺增生概率高的，往往是没有哺乳经历的女性。

我觉得，乳腺就像一条路，这条路修好了，不去用，慢慢就荒废了。

你既然要浪费大自然给予一个母亲的馈赠，有意采用非自然的方式让乳房的作用荒废，就会得到自然的嫌弃，嫌弃的结果最明显的就是乳腺系统疾病的增多。

有的人从一开始就不想喂母乳，但这个时候奶水是最多的，就又憋出乳腺炎了；憋出乳腺炎了以后，脓肿溃烂，因为宝宝不吸吮。

流水不腐，没有流动的奶就成了细菌最好的培养基，又成了脓肿；成了脓肿以后又去切开引流。早知道这样，还不如喂宝宝呢。

还有的妈妈，因为经济条件限制，要上班，只能忍痛断奶。一看人家的孩子都一岁了，还在吃妈妈的奶。再想自己的孩子，只能吃奶粉，怪可怜的，就后悔了，觉得自己的孩子长得没有人家的好。

母乳喂养还有一个好处，那就是喂过奶的乳房更敏感，女性的兴奋点会更好。没有喂过奶的，就比较迟钝。还有一些女性因为没有喂奶，没有很好的去利用乳房，后来就产生了乳房肿块。有的女性错误地认为：我的乳房没有让孩子吸吮过，很饱满。其实，没有经过母乳喂养的乳房越饱满，将来得乳腺癌的几率越高。因为饱满的乳房乳腺组织非常致密，致密就是里面的脂肪和组织之间比较密。如果里面有肿块的，就不好检查。喂过奶的女性，乳房里的脂肪都被燃烧了，组织结构就比较松散，里面有肿块，一摸就能摸到。

中国有一句古话叫用进废退。哺乳期妈妈的乳房经过孩子的使用，会越用越美。可能到了一定的年龄，哺乳和没哺乳过的妈妈们，乳房都会发生下垂、外扩、松驰等情况。但是，相比较而言，喂过奶的母亲比起不喂奶的母亲，乳房得病的概率要小一些，即使患病，恢复的概率也大得多。

乳房变形是遗传或哺乳姿势不当造成的，跟哺乳本身无关

很多妈妈喂了孩子以后，乳房并没有出现所担心的变形、下垂等现象。也有的人哺乳以后，乳房就垂下来了，没办法，这一般是遗传。实际上，只要哺乳姿势正确，一开始不要使劲拿起吸奶器去吸，就不会越吸越大，越吸越松。如果把韧带、乳腺导管、皮肤都吸拉得很松了，乳房就会下垂了。要知道，不过分地去牵拉它，刺激它，使用它，它只是宝宝的一个饭碗，到时候盛上饭吃完了，再放回去，是没有过分负担的。

可以这么说，民间传说中的结婚前是金奶，结婚后是银奶，生了孩子是狗奶是种谬论！乳房变形实际上是喂养姿势不当和遗传原因造成的。

没结婚之前的乳房很金贵，没被人碰过，没被人摸过，没被人看过，于是很金贵。结了婚以后，就没有那么金贵了，等到生完孩子以后，孩子饿了，妈妈们一撩衣服露出乳房，大庭广众之下也不避讳，撩起来就喂孩子。但是，现在没有人这样去喂了，大街上哪有见过这样的。现在很多新妈妈不会喂奶的原因，可能也跟没见过别人喂奶有关系。

经过母乳喂养的妈妈们，她们的乳房绝不会变成“狗奶”。我觉得，一定要把这种错误观念纠正过来。新妈妈们的乳房照样金贵，正如高尚的美德照样高尚。比起没有哺乳过的妈妈们，她们给丈夫的爱更为珍贵，在丈夫眼中，也更性感。经过哺乳的乳房更敏感，会让女性获得更多的快乐！

不喂母乳的女性乳房更容易外扩、走形，根本原因在于没有经过自然的伸缩

很多妈妈选择不喂母乳，虽然她不喂奶，但由于刚生完孩子，泌乳素很高，奶水很充盈一直撑着乳房，一时半会儿回不去。有的人一个月还没回奶呢，于是乳房天天撑着。

即便是一个健康的女性，原本没得炎症，如果乳汁老是在乳腺导管里面刺激乳腺，时间长了，她得乳头状瘤，或者是乳腺导管扩张症的概率会非常高。因为她的乳房本身应该有松有驰，但不哺乳的话就相当于一直没让它休息，一直胀得跟大布袋似的，还能有弹性吗？时间一长，肌肤纤维就胀断了，乳房就很松驰了。而且这种松驰是不可逆的，就跟肚皮上的妊娠纹是一模一样的。这个时候再靠外力吃补品、运动、按摩，都解决不了根本问题。

乳房外扩、松驰、下垂，除了自然遗传原因以外，与不哺乳有极大关系。乳房就像一个正常的弹簧，有撑有缩，不哺乳就相当于你一直把它撑起来，最后就回不去了，一个很简单的物理原因。你要是一喂奶，乳房一会小了，一会大了，它有一个自然伸缩的过程。

母乳喂养会激发女性的潜能

我在门诊经常会被病人问到：乳房下垂了，还会回到原来的样子吗？我幽默地告诉她，地球的引力改变了，乳房就不会下垂了。我还说，鲜花盛开了，还会恢复成花蕾吗？不会的。但是你胸前的这两朵花开过以后，会有一种开过的美。女人每个时期都有每个时期的美。假如你到了80岁，却跟少女一样，那不成妖怪了吗？

一个没哺乳的妈妈，她可能连花瓣都不是了，因为她没有盛开过。想保持18岁花蕾的时候，任何妈妈都不可能。在同一时期比较的话，一个经过宝宝浇灌过的乳房，和不经过孩子浇灌的相比较，浇灌过的母亲会更美。就如同被阳光照耀过的鲜花，跟一直在阴暗里存在的鲜花，健康度是不一样的。

其实，母乳喂养的妈妈可以把内心很多潜藏的能量激发出来。事实上，哺乳过的妈妈都觉得自己能力变强了，思想上、性格上更成熟了。

在母乳喂养这一年多时间里，一个母亲会感到非常自豪，看到孩子一天不一样，会觉得非常有成就感，做任何事情的时候，也会更有干劲。

哺乳等于从心理上激活了一个母亲抵御危险的能力，又从生理上增强了她抵御疾病的能力。试想，生孩子的疼痛比一个骨折的人要多50倍。这么大的疼痛都能经受，哺乳早期的乳头疼自然也能忍受。一个女性能把孩子抚养大，这其中的艰难都经历过了，在日后的生活中、工作中就没有克服不了的困难，从精神到生理上都变强大。

可见，乳汁的聚集，实际上给予了母亲一种无形的能量，激活了一个母亲天然的、平常没有使用到的很多潜能。

科学证明：母乳喂养是妈妈最好的美容

怀孕的时候，宝宝在妈妈的子宫里，妈妈是通过脐带把自身的营养输送给宝宝。宝宝出生后，乳头跟宝宝之间也是一个无形的脐带，这个脐带在你需要的时候，它就来了；你不需要的时候，它就离开了。

经过每天几次或者十几次与宝宝的接触，宝宝的性格变得更温和了。母性的温柔，母性的光辉，不断地让妈妈的内心融化。付出是双向的，你喂给宝宝很多乳汁，宝宝同样也给你带来很多的快乐。这是非常重要的。

乳头是性的兴奋点之一，在宝宝吸吮的过程中，会给妈妈一些性的刺激。这一过程实际上是最天然的美容。

哺乳期的妈妈很少去做美容、化妆，但为什么哺乳期的妈妈通常都是非常美的，气色极佳，看上去光彩照人？

其实宝宝跟妈妈是相互滋养的，你用你的乳汁滋养你的宝宝，宝宝的快乐笑脸又滋养了你的内心，用吸吮给你刺激，调动你身体的潜力来美化的皮肤。这是一种从内到外的美容！

另外，对母乳喂养的妈妈来说，母乳喂养可以刺激垂体产生一种叫催产素的物质，促进子宫收缩，减少产后出血；减少乳腺癌和卵巢癌患病概率；消耗母亲的多余脂肪，使身材更火辣。

研究证明，产后母体进行着复杂的生理性复旧改变，尤其是生殖系统的复旧。也就是说，胎盘分娩出后，子宫收缩、下降每日约1～2厘米，10～14日退入盆腔，6～8周恢复正常。早母乳喂养，婴儿的吸吮刺激传至下丘脑，释放催产素，子宫收缩加强，防止产后出血。哺乳还可使恶露快速排干净，子宫复旧快，起到预防产后感染的作用。

哺乳期妈妈内分泌的变化、活动变少、进食高蛋白、高脂肪的食物较多，这些都是导致肥胖、身材变形的原因。母乳喂养分泌乳汁所消耗的热能包括脂肪，对妈妈们来说是天然的瘦身过程。

乳房的基本结构是乳房体和韧带，乳房体包含由腺泡、腺管所组成的乳腺以及脂肪结构组织所组成的间质，它决定了乳房的大小；而韧带就如房屋的框架，它决定了乳房的外观是否挺拔。

乳房变形与恢复程度，与母乳喂养、哺乳时间长短无必然联系，而且存在个人差异化。有的妈妈可能只喂奶几天，就感觉乳房变形了；有的妈妈喂奶一年，却依然挺拔。各种说法层出不穷：哺乳时间不要超过多久，妊娠期经常按摩乳房，使用人工乳头以免宝宝吮奶时把乳房拉长……其实这些都是无科学依据的。

真正能让女性乳房进行母乳喂养后，依然保持美丽挺拔，甚至获得美丽新生的方法是从哺乳期开始，就开始掌握正确的哺乳知识，姿势正确、方法无误……这些才是保证哺乳后乳房不变形的根本。

因此，可以说，只要妈妈们掌握正确的喂养方法，母亲的体型在产后会逐渐恢复到妊娠前那样。

哺乳是顺天道的事儿。一个顺天道的女人，一定会得到自然的厚待。

明星妈妈证明：母乳喂养，依然能让自己保持性感和美丽

1.喂母乳是产后最佳的减肥方式

马伊琍是母乳喂养的铁杆支持者。她说：“头两个月很苦。一个半小时孩子就会醒，就会要吃奶，所以24小时之内没有一次睡觉能超过两小时的。但是母乳里很多微量元素含量都特别高，是奶粉怎么做都达不到的那种高标准。”而且她听好友说喂母乳是产后最佳的减肥方式，就没有刻意运动塑身，反而很快瘦了下来。

毛阿敏在40多岁的时候生下第二个女儿，一直坚持母乳喂养，3个月就恢复到生孩子前的身材。她在和好友那英交流心得的时候说：“生产以后，妈妈身体里囤积的脂肪其实是为了产生乳汁做准备的。给宝宝喂奶的时候，一部分脂肪就被消耗了，减肥就是让脂肪燃烧，脂肪被消耗了，当然就起到了减轻体重的作用。”

王菲是最支持母乳喂养的，不管是第一个女儿童童，还是和李亚鹏结婚后生下的李嫣，王菲都母乳喂养了好几个月。如今看来，菲姐依然是又瘦又性感。

据孙俪身边的朋友透露，为了让孩子能够更好地成长，孙俪将选择母乳喂养，成为又一位坚持母乳喂养的女星。如今拥有一儿一女的幸福妈妈孙俪，身材依然与生产之前并无两样。

张柏芝一直是坚持母乳喂养孩子的好妈妈典范！她坚信母乳对瘦身好处多多，即使生养了2个孩子，依然保持火辣身材。

卸去主持人华丽的外衣，小S跟其他妈妈并无两样，小S一直坚持给女儿们喂养母乳，她曾回忆当妈妈的感受：“在生第二个女儿的时候，我的奶水不足，为了让女儿能喝足母乳，我只有拼命挤，直至乳房上满是瘀青，连妈妈都心疼地说‘小S真的很辛苦，母爱就是这么伟大啊’。”如今的小S，丝毫看不出已生养了3个女儿，成了“性感辣妈”的代名词。

2.不要违背一个做母亲的天职

陶虹曾担任网易亲子和联合国儿童救助会等机构共同发起的“倡议母乳喂养”的活动宣传大使。她曾在某采访中提到：我本人是一个崇尚自然的人，我觉得作为一个健康的女人，生育和哺乳都是很自然的，是一种天生的能力。而且这件自然的事情对妈妈和孩子非常有好处，有各种各样的证据可以佐证。为什么我们不去做这些自然而然的事情呢？

低调演戏、低调做事的“晴格格”王艳，在儿子球球出生以后，一直坚持母乳喂养，直到孩子8个月。球球身体发育良好，个头、体重、微量元素检测都达到优秀，而且免疫力强，很少感冒。她曾说，“当宝宝软软地靠在你胸前，努力寻找乳房的时候，妈妈就会有一种强烈的责任感。而当宝宝吃饱了满足得嘴巴砸吧砸吧，或者幸福地睡着了，另外一种强烈的成就感也会油然而生”。并且，王艳由于在生育之前就阅读了大量书籍，掌握了很多知识，身材至今保持得很好。