时尚健康星妈胡可的月子日记day8乳房

星妈动向：

分娩八天以来，胡可一直坚持母乳喂养小鱼儿。因为月子中心禧月阁提供24小时的看护服务，再加上每天都能吃到营养丰富的月子配餐，第二次做妈妈的胡可因为得到了很好的照顾和休息奶水充足，小鱼儿每天都能吃饱母乳心满意足地睡觉。其实，除了要吃好、休息好之外，想坚持母乳喂养，乳房保养也是月子里非常重要的功课。

月子里的乳房保养------处理好三种乳房不适

1、乳房硬块

如果乳房内的部分腺管不通，就会造成乳汁淤积，使乳房出现硬块。形成的硬块往往在碰触时有疼痛感，应该及时做出处理，以免引起乳腺炎。

这样做：用热毛巾热敷硬块，促进吸收；再经常轻轻地按摩硬块，并向乳头方向挤压奶水让宝贝吸吮，促使硬块消失。或者，请专业人士给乳房做按摩，帮助疏通乳腺。

2、乳房胀痛

新妈妈产后乳房会逐渐开始充血、发涨，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌得过多，又未能及时排出，就会出现奶胀。较长时间的奶胀容易引起乳腺炎症，应该及时消除。

这样做：可采用油木梳背部，由乳房四周向乳头方向刮摩，一天2-3次。也可以尝试洗净双手后握住整个乳房，均匀用力、从乳房四周向乳头方向按摩挤压，帮助乳汁排出。要注意哺乳时要排空双侧乳房，宝宝吸不完的奶水应及时用吸奶器吸出。

3、乳头破裂

新妈妈哺乳最大的挑战就是乳头破裂。乳头的皮肤就较娇嫩，容易被宝贝吸吮破，特别是乳头凹陷的新妈妈更容易发生乳头破裂。一旦细菌从乳头裂口侵入，就会引起乳腺炎甚或乳房脓肿。

这样做：

每次哺乳后挤出一点奶水涂在乳头及乳晕上，奶水中的蛋白质会促进破损的乳头进行修复，尽快好转。让宝贝先吸吮乳头未破的一侧乳房，如果两侧乳房都破裂就先吸吮较轻一侧，注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕。如果疼痛难忍暂不要让宝贝吸吮，用吸乳器吸出奶水哺喂宝贝，这样有利于减轻炎症反应，促进乳头裂口愈合。

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