很多妈妈以为，怀胎十月，卸完货胜利就在眼前，然而，在进行母乳喂养的道路上，乳腺炎已来势汹汹.....要说得了乳腺炎是什么体验？那回答大概是：当一只奶牛已经够累了当一只奶疼的奶牛更是惨!

视频来源《产后调理院》

上面视频，笑着，笑着，最后都哭了......今天，我们就来聊聊乳腺炎的那些事儿。◆◆这些情况，可能是乳腺炎◆◆早期乳汁淤积阶段：经常感到乳房局部疼痛或者乳汁总排不干净，不及时处理可能会出现乳房肿块炎症阶段：乳房皮肤红肿热疼，或者出现寒战发热，头昏头痛、浑身乏力等症状乳腺脓肿：乳房出现肿块，皮肤红肿，触碰时有波动或凹陷感◆◆为什么会得乳腺炎◆◆1.乳汁淤积是细菌感染的基础。乳汁过多，排乳不畅，乳汁可淤积成块。乳汁淤积原因①乳头过小或凹陷，妨碍哺乳，孕妇产前未能及时矫正乳头内陷，婴儿吸乳时困难。②乳汁过多，产妇没有及时将乳房内多余乳汁排空。2.哺乳时间过长，小儿“含乳而睡”，致使乳头表面糜烂或小儿咬破乳头，细菌由破口而入。3.哺乳期女性乳房受到外力压迫（如：睡姿不当，趴睡或侧睡时间过长），或外部撞击（如：宝宝踢）等也容易诱发乳腺炎。4.产妇“情绪病”有可能间接诱发乳腺炎。不少新妈妈产后抑郁，情绪的低落也会导致哺乳异常，免疫力下降，出现乳腺炎的风险随之上升。5.妈妈所穿内衣非棉质或不洁，也有可能会使乳导管阻塞，乳汁无法顺利排出。◆◆乳腺炎自救就是三个步骤◆◆

?疏通?消炎?管住源头

??首先是疏通：

别心疼那几百块钱了！速速找个靠谱的通乳师来家里通乳吧！自己动手强忍疼痛自己搓搓柔柔就可以了吗？快停止这种行为！别揉?别挤?别用力?别作死！如果随便用力挤、搓、推，等于在已经水肿的组织上再用力，这些脆弱的组织怎么能不受伤呢？有的宝妈则会自行采用吸奶器来通奶，但是在乳腺不通畅的情况下采用吸奶器，不仅无用，且容易损伤乳腺，得不偿失。要知道专业人员在通奶的时候是不疼的，因为人家用手轻轻摸你的乳房，就能找到乳腺管的走向，清楚它的状态，只要找到乳腺管的走向，轻轻地推，就能把乳汁送到乳头这个出口。如果有人帮你通乳时不是摸，而是挤，不用怀疑，她肯定不是专业的。

??其次是消炎：敷药＆冰敷：

1.使用抗菌药物：在乳腺炎还没有形成脓肿前，抗菌药物可以起到很好的治疗作用，妈妈们可以在医生的指导下使用的安全的抗生素类药物进行治疗。2.冰敷：可以用卷心菜，内含有活性酶，具有镇痛消水肿的作用。用法也很简单，就是把卷心菜撕下来，放冰箱里冰镇一下，用擀面杖擀几下，让菜叶的汁水渗透出来。最后敷在乳房疼痛的位置上，敷到叶子热了就换一块，每次大概半个小时左右。

??第三控制源头：

1.避免乳汁淤积最最重要管住嘴：避免高油高糖高脂肪和重口味的饮食宝宝食量有限，新妈妈在饮食上，应以清淡为主，不要过度催乳。少吃鱼汤、鸡汤、猪脚汤等高蛋白食物，多吃青菜、水果。最严重的几天，少喝水少吃饭，稍微给奶量减减产，当然这个适合奶量大的妈妈，奶本来就不够的还是要正常吃喝。想想胡吃海喝一时爽，堵奶痛苦火葬场～对于奶量过于充足的女性，可在专业指导下，尝试单边哺乳，即白天3-4小时内只喂一侧乳房，然后下一个3-4小时换另一侧乳房，整个夜间则是按需哺乳。若出现对侧乳房太胀的情况，母亲可以适当挤出少量乳汁。一段时间后，奶量达到供需平衡，就可以进行常规的按需哺乳了。

2.护理乳房，防止细菌侵入

①清洁用纱布蘸温水进行清洗后再哺乳，哺乳结束后，在用温清水将乳房和乳头擦拭干净，有的妈妈皮肤干燥，喂奶的时候经常会碰到乳头干燥、皲裂的痛苦，这种情况的妈妈可以尝试将乳汁抹在乳头处，自然晾干，因为乳汁中含有抑菌物质，可以有效防止细菌侵入并且滋润乳头。②禁忌一定不要用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会使乳头局部防御能力下降，乳头干裂导致细菌感染。

3.选择合适的内衣

选择宽松、棉质舒适、大小适当的内衣，确保穿上不感到紧勒、胸闷。哺乳期妈妈如果遇上乳腺炎，先别慌，因为这是很正常的事情。哺乳不易，为每个受尽“疼痛”却依然坚持母乳喂养的妈妈点赞！（原文转自网络，如有侵权请及时联系删除！）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇



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