一说到，大家肯定想到的是

浪漫甜蜜的表白日。

而对于哺乳期的妈妈来说，这一天更是有特殊意义的一天——5月20日全国母乳喂养日。

今年的母乳喂养宣传日主题为：

“妈妈的奶妈妈的爱”

用自己珍贵的乳汁哺乳下一代，是每个妈妈神圣的任务，母乳喂养是甜蜜的、快乐的！大家都说母乳好那么母乳喂养的优点有哪些呢？??对婴儿的好处易消化，易吸收，含有婴儿所需全部营养，有利于婴儿发育；保护婴儿免于感染，预防腹泻和呼吸道疾病；减少过敏性皮炎的风险；减少儿童肥胖的发生；有利于母子情感交流，宝宝情感发育。??对母亲的好处建立亲子关系，推迟再次妊娠，帮助子宫收缩，减少产后出血；减少乳腺癌和卵巢癌的发生；消耗多余的脂肪，促进体型的恢复。??对家庭的好处经济、方便、温度适宜，减少污染。??对社会的好处有利提高全民身体素质和家庭和睦、社会稳定。哪些情况不能进行母乳喂养呢？??母亲患活动性结核病、重症心脏病或肾脏病、糖尿病或癌症或身体过于软弱，自己母患慢性疾病需长期用药者??母患急性传染病或败血症??乳头皲裂及发生乳房脓肿时，可暂停喂哺，按时挤出乳液以免病愈后无乳，不能恢复母乳喂养??早产及低体重出生婴儿或患唇裂、腭裂等先天性疾病，哺母乳确有困难时，可挤出母乳用滴管哺喂。宝妈常担心自己乳汁量不够婴儿需要会影响其生长发育那么母乳量如何估计呢？可以采用以下方法来估计乳汁量是否足够:??观察婴儿尿量多少,如每天在8-10次以上,每次量不少,则表示婴儿每天摄入的乳量不会太少;??每次哺乳后婴儿能安睡2—3h,随月龄增大,夜间睡眠时间可长达5~6h,则提示婴儿每次都能吃饱。啼哭并不一定是婴儿饥饿的信号,很多原因如太冷太热、不舒服、要妈妈抱等等都可用哭来表示;??可测定每天哺乳量以估计乳量是否足够,因每次哺乳量常有波动,故最好测定24h内每次哺乳量相加比较正确,连测三天取均数更好。??婴儿定时去儿童保健门诊测量体重身高,如体重增长良好,小儿平时也很少患病,健康活泼,则大多表示母乳分泌量是足够的。母乳喂养的婴儿一般不会长得很胖,而过于肥胖也不是小儿健康的标志。

随着宝宝长大

我们的职场宝妈们终将回归职场

一边是上班，一边是宝宝哺乳

宝妈们就不可避免的成为背奶妈妈。

那么

在采集母乳的时候需要注意什么呢？

??采集前的准备

用肥皂彻底洗净双手,用温水清洗乳头，准备吸奶器（选用手动或电动吸奶器，用肥皂或餐具清洁剂清洪、风干）及专用母乳储存袋（不能重复使用）或储存瓶（奶瓶也可,必须清洁消毒）。

??采集母乳方法

上身向前倾，用手挤或用吸奶器吸，对吸出的奶液进行收集，每次奶液应单独收集不可混装，乳汁丰富者可分装，每份母乳量不宜太多。

??采集后处理

在母乳储存袋上贴上标签，注明采集日期及时间，在上班时采集的母乳待冷却后应及时放入冰盒、冰包、保温桶（其中放置制冷的冷排或冰块）或专用冷热隔离器，防止母乳变质或母乳的营养成分被破坏。回家后应立即放入专用冰箱储存。

挤出的母乳在独立消毒的冰箱冷藏可以储存24小时，冷冻可以储存3个月，不得与食物同放。解冻后的母乳禁止再次冷冻。母乳冷冻后体积会膨胀，容器中应预留一定缝隙，不宜超过3/4。

??冷冻的母乳如何解冻

冷冻的母乳再给宝宝喂养之前需要先解冻。处于冷冻状态的母乳，在准备给孩子喂养之前的6-8小时左右就应该从冷冻室中取出，放在冷藏室中逐渐解冻，等解冻以后再用温开水温热后喂食。

一般情况下可以将冷藏的母乳储奶袋，直接放在温度约40-50℃之间的热水中预热。如果需要在短时间内将冷冻的母乳解冻，可以将储奶袋放在冷水中加速解冻的过程。

如果经常给宝宝喂食冷藏、冷冻的母乳，可以使用专用的温奶器解冻母乳。

供稿：彩虹

编辑：彩虹

审核：张旭铭

参考文献：诸福棠实用儿科学

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