女性拥有丰满的乳房，是良好生育能力的象征，丰满的乳房往往给人母性、慈爱、性感的感觉。

但在不同的时期，由于各种因素，女性会出现不同程度的乳房疼痛。然而，很多女性朋友不以为然，认为这都属于正常现象；少数人，却可能过度焦虑，担心乳腺疾病的发生。

实际上，导致乳房疼痛分为生理性和病理性两种，也有可能是乳房其他因素所致，如颈椎病（下文赘述）。因此，不同的病因，治疗的方式有所区别。

所以，偶尔的乳房疼痛，不需要过分担心，但也不能完全不管不顾。女人爱自己，从理性滴爱护乳房开始。

乳房疼痛分类

1经前痛：2/3的女性都存在

约有2/3以上的女性在月经来潮前有双乳胀痛或不适感，而月经来潮后疼痛缓解或消失。

如果疼痛时间较短（如不超过1周）或疼痛程度没有影响正常的生活和工作，称为轻至中度的乳腺痛，这属于生理现象。

严重乳腺痛是指女性在乳房受轻微的震动、碰撞或运动时甚至在静息状态下即感到胀痛、刺痛难忍，影响平时生活、工作和睡眠。

对于重度乳腺痛的人而言，除需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物外，还需要适当补充维生素或短期服用药物等缓解症状，以切断“疼痛恶性循环”。

2常年痛：稳定情绪很重要

需注意的是，有1/3女性的乳腺疼痛与月经周期无关，严重者持续整个月经周期，且在精神压力大，情绪激动时进一步加重。

因此，缓解精神压力、稳定情绪，对缓解疼痛至关重要。同时，必要时采取一定的药物治疗。平时日常生活中要注重乳房保养，保证血液循环畅通不堵塞。

3产后痛：尽早开奶

产后3天，新妈妈会双乳胀满、疼痛、出现硬结，这主要是由于乳腺淋巴潴留、间质水肿和乳腺导管不畅所致。

产后7天乳汁畅通后，痛感多能消退。产后尽早开奶；可找专业开奶师进行疏通乳腺导管，减少乳汁淤积。

4乳房痛可能是肋骨引起

女性有时会自诉乳房某一点或某一个固定位置疼痛，按压后加剧，这常常是乳房下方的肋软骨非特异性炎症引起的“固定痛”。

这种疼痛往往具有自限性，可自行好转，但过一段可能又会出现，若疼痛明显，要及时就诊治疗。

5颈椎病也会引起乳房痛

女性乳腺疼痛时，有时候可放射至腋下、肩背部、上肢。然而，长期反复肩背部、上肢的疼痛不缓解，有可能与颈椎病有关，而不是由乳腺的问题引起的。

有颈椎疾病的患友，要及时进行颈肩调养按摩疏通，促进血液微循环，避免因毒素淤积引发乳房疼痛的情况。

6乳腺炎：新妈妈最需警惕

因为乳腺炎导致的乳房痛，常见于生产后1-2月内的新妈妈。往往由于乳汁淤积，伴发细菌感染而发病，表现为乳房的硬结，局部皮温高、触痛等。若脓肿形成，则疼痛加重，同时病人可出现寒战、高热等全身症状。

因此，孕妇喂奶前后应清洁乳头，疏通乳管，防止乳汁淤积；如果不慎出现乳房拘奶的现象，一定要到玛丽娅产后复元中心进行疏通排出多余乳汁，因为有专业手法的理疗师根据拘奶情况进行按摩，尽早改善肿胀拘奶情况，轻松喂养宝宝。

玛丽娅产后复元中心专家温馨提醒：乳房是每个女人的骄傲，请理性地认识和对待乳房痛！

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