我们现在越来越多听到谁家的新妈妈，孩子生下来乳汁不够，或者没有奶，很多妈妈就无奈了：我也想让宝宝喝奶水啊，但我就是挤不出奶怎么办呢？

乳房保健保养应从备孕期做起，甚至是在平常生活中也都要定期做的~~别等到哺乳期才开始做乳房按摩，准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，宝宝口粮充足，省下一年的奶粉钱不是梦！

奶水足不足？谁说了算？

很多准妈妈，尤其是胸小的准妈妈总是担心胸小奶水不够喂养。其实“奶水充不充足，跟乳房大小没多大关系。”专家表示，乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量。乳头和乳腺管的健康状况也会影响奶水的多少。

　乳头短小、内陷或受伤、破皮，分娩前未矫正或者分娩后矫正保健错误，便会造成乳头皲裂出血，吸吮疼痛剧烈，或者乳头水肿感染、排乳不畅、淤积胀痛等，会影响乳汁的分泌。

　乳腺管不畅通，乳房长期淤积胀痛状态，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，也会导致分泌乳汁的功能逐渐下降。

　　准备做妈妈的小主们还有孕妈们在例行生产检查的时候，可以主动要求医生帮你检查乳头或是乳腺，这样做的主要目的是对自己的乳房健康心中有数。此外，在怀宝宝之前各位小主就要经常做乳房的保养乳腺的疏通，不要等到道路不通畅了才想到要做疏通！

胸部先老？二次发育不要错过！

在怀孕期间，很多孕妇都感到胸部不适，常见的是乳房肿胀、疼痛等，做好孕期乳房护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。更要在孕期前就对乳房进行护理，这样可以大大地减轻哺乳时不必要的麻烦，因此每天的清洁和按摩可是必备的功课，坚持到宝宝出生的时候就能够顺利地进行母乳喂养了。

　　1、怀孕期间，你的乳房迅速增大，正在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。适当的孕期乳房护理能够帮助你的乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后的泌乳。同时孕期乳房护理能够改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。

　　2、生产后，你可能会发现乳头处有时会积聚一些结痂样的分泌物，这是你的皮脂，可能还有乳房开始渗出的初乳。这些结痂如果不及时清洗掉，很容易堵塞住分布在乳头上的乳腺导管出口，导致分娩后你乳头上的乳汁出口不通畅，并因此影响母乳喂养的顺利进行。所以，你在孕期就要做好乳头的清洁护理。

　　3、怀孕期间，乳头的皮肤会比从前更加脆弱。做好孕期乳房护理，产后哺乳时不容易发生破损。乳头破裂如处理不及时，就有可能引发乳腺炎或乳腺脓肿。

　　4、此外，如果你的乳头扁平或者凹陷在乳晕中，你需要了解怎样矫正乳头扁平和乳头凹陷，孕前孕期不注意纠正，产后再纠正，就为时已晚，因为它们是新妈妈被迫放弃母乳喂养的一个常见原因。

孕育生命是一件神圣幸福的事情，各位小主如果准备当妈妈了，就要保证能给宝宝一个最好的坏境让他成长，也要保证给宝宝最好的乳汁让他每天都可以得到充足的营养！所以备孕期间的乳房保养乳腺疏通是一定不能错过的！安丽缇雅妈妈时尚会所，舟山最专业的孕产理疗机构是各位小主最佳的选择！我们是为各位小主带来健康、美丽的传递者！

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