速看这些东西会使乳房变小

女性都希望有傲人的身姿，而胸部作为身材重要的一面，可以说大比小好得多，飞机场型的女性走在路上都有抬不起头的感觉，而如果有着婀娜的曲线则会吸引很多男士的眼光。但有些时候想丰胸不成，胸部还越发的变小，这是怎么回事？

1、只吃素食不吃肉要想保持身材似乎都有这样的一个误区，那就是吃素食，因为很多人觉得吃多了肉的话会变得脂肪四起。其实保持身材是需要补充营养才能够有效的进行，而且长期只吃素不吃肉的话，身体需要的能量得不到补充。

就算瘦了，也是病态的不好看。更重要的是，对于有爱减肥有想胸部有料的姐妹来说，可就惨啦！胸部本身就是脂肪堆积而成，不吃肉，身体脂肪供应不上，瘦了的同时，胸部也会变小。

2、喝水少，喝咖啡多

有些姑娘有小资情调，不喜欢喝白开水，倒是喜欢喝咖啡。喝着浓郁的咖啡，看着窗外的云卷云舒，确实是一种城市惯有的生活。但是随着令人沮丧的是，胸部竟然慢慢地缩水了，一查，是咖啡的祸。再加上不爱喝水，身体缺水者，就更加明显了。

这是由于多半女性体内具有特殊基因，而身体对咖啡因的吸收代谢速度却不尽相同，因此导致胸围缩水。胸部虽然会变小一点，但并不会完全消失！但透过多项国际研究显示，过量咖啡确实会影响雌激素水平，导致你更容易患上乳房疾病。

3、运动过量且动作不规范

热爱运动是好事，但是如果运动不适当的话，则可能导致乳房小。其实往往跟运动的时候没有佩戴胸罩有很大的关系，特别是跑步、跳绳的时候，如果没有佩戴胸罩的话，胸部就会晃荡得厉害，这就相当于给胸部来了个瘦身运动，于是乳房渐渐地变小了。

同时，如果运动使胸部晃动厉害的话，还会让乳房逐渐外扩，长此以往的运动习惯，会使得乳房周围形成副乳或是下垂。副乳会对身体造成一定的不适，还有可能发展成乳腺问题。

4、内衣不合身

有的女性，看了国外很多女星为了解放乳房不穿内衣，也争相模仿，不穿内衣。发育本来就小还好，本身就发育得挺大的，结果走路时一摇一晃的，乳房慢慢变得松弛，甚至下垂变形。

有的女性朋友，倒也不是不穿内衣，只是她们或许是为了穿抹胸裙更美观一些，而经常佩戴胸贴，胸贴一般只是遮挡乳头，并没有托起乳房的作用，故而经常穿胸贴的女性朋友，乳房容易外扩，而导致乳房变宽扩。即使有料，也显得平了。

乳房是女性美的重要展现，不少人都追求通过丰胸来到达符合自己美的标准，注重乳房大小的女性当然是忍受不了乳房变小的事实，然后当乳房真的变小的时候，要注意是否是上面几种情况导致的。这样才能采取更好的措施进行挽救。

同时，我们不能只看重乳房的外表，还需要定期检查一下它的内在健康状态，如是否有结节、肿块等。再坚挺的乳房如果失去了内部健康，始终难逃乳房疾病的困扰。

五、乳房疼痛可能是那些原因？

（一）腺泡脓肿孟氏腺体感染可引起腺泡外周触痛的脓肿形成，常伴有发热。

（二）急性乳腺脓肿急性脓肿局限疼痛，肿块有波动感，伴有发热、寒战、全身不适。

（三）乳腺囊肿

急性、局限、单侧肿大疼痛，可触到乳房结节。

（四）脂肪坏死乳腺脂肪坏死可有乳房疼痛及触痛，多有乳腺外伤史，伴有皮肤红肿、瘀斑及挫伤，还可出现肿块固定、不规则及皮肤回缩征象比如皮肤凹陷、乳头回缩，其与乳腺癌难鉴别。

（五）乳腺纤维囊性疾病

常见的乳腺疼痛原因之一，可月经前或整个月经周期疼痛。囊性结节感觉质硬、可移动、界限清楚，多数乳腺外上象限双侧发生也可单侧。一侧或双侧乳头浆液性溢液伴有月经前期综合征，包括头痛、易激惹、腹胀、恶心、呕吐以及腹部绞痛。

（六）导管内乳头状瘤最初表现为一个导管浆液样或血性溢液，其后单侧乳房疼痛或触痛。其是非妊娠及哺乳妇女最常见的乳头溢液的原因，伴有乳晕周围小的、质软、界限不清的结节。

（七）乳腺导管扩张

起初多无症状，随后可有乳晕周围烧灼样疼痛和瘙痒，病史可能有一侧或双侧乳房炎症后7～10天红肿热痛，伴有乳晕周围橡皮样结节、乳头回缩、皮肤橘皮样改变，乳头黏性多色溢液、腋窝淋巴结肿大。晚期可有乳腺溃疡。

（八）乳腺炎炎症在皮肤表面时单侧疼痛严重，皮肤发红、温暖，可有橘皮样改变，触诊炎性区域变硬，皮肤回缩：乳房凹陷，乳头移位、倒置、变平，伴有全身症状发热、寒战、乏力。

（九）感染性皮下囊肿疼痛可在该疾病时发生，伴有小的、界限清楚的结节，局部发红。