在今天这篇文章开始之前，我想先问你个问题。

如果你在公交车上，被人不小心踹了一脚，你会出现哪种反应？

反应一：怒火中烧，用语言或者行为表现自己的不满；

反应二：拍拍裤子上的灰，笑着说没关系，过一会就把这件事抛之脑后；

反应三：虽然表面上说没事没事，实则在心里攒了一团火，无处发泄。

其实，这是一道简单的心理学小测试，不同的反应也映射了不同的性格模型。

A型性格的人：性格火爆，情绪容易波动；

B型性格的人：性格开朗，不在乎细节；

C型性格的人：多愁善感，情绪压抑，常常克制自己的喜怒哀乐。

不同性格的人，对情绪的把控能力也不同。

叔本华在《人生的智慧》一书中说道：

“我们的幸福取决于我们的愉悦情绪，而愉悦情绪又取决于我们身体的健康状况。”

情绪的好坏，其实与我们的健康息息相关。

有些身体上的痛，

其实是情绪上的病

微博上，有个网友曾分享过她的真实故事。

网友的妈妈，一直是个善良贤惠的女人，却在43岁的时候，查出了乳腺癌中期。

在他们家里，奶奶一直对妈妈不满意。

尽管妈妈厨艺很不错，但每次吃饭的时候奶奶总会挑刺；

妈妈周末想睡个懒觉，奶奶就责备她不勤快；

家里来客，妈妈忙里忙外招呼客人，奶奶还会说他照顾不周。

要是一般的媳妇，被婆婆这样针对，多少会顶两句嘴，或者找对方聊聊，好好沟通沟通。

可是她妈妈呢，太老实本分，就觉得奶奶是长辈，要尊重，要忍让。

所以，每一次无论奶奶提出的问题有多过分，不管奶奶骂的有多过分，她妈妈就一直忍着。

表面上妈妈表现得很大度，可是她无数次看见妈妈一个人躲在屋子里流泪。

即便是攒了一肚子委屈，憋了一肚子气，她妈妈一忍，就是二十多年。

后来的结果呢，就像我开头提到的那样，她妈妈查出了乳腺癌。

身边的一个医生好友跟我说过：很多癌症，大多都是心病。

很多研究表明：

乳腺癌与无法解决的悲伤有关；

经常感到不安全的人，容易患胰腺癌；

青少年时期或早期的精神创伤会增加胃癌的发生率；

所以每当你因为焦虑睡不着觉的时候，每当你因为压力感到心脏不适，甚至手脚冰凉，冒冷汗的时候，都是身体在发出求救信号。

千万别不在意，情绪不好，有时候真的会生病的。

别抱侥幸心理

前段时间，看到一个特别扎眼的词，叫“夫妻癌”。

就是夫妻一方患癌之后，另一方也不幸患癌的情况。

我本以为这种情况实属罕见，可是查阅数据之后，着实吓了一跳。

世界卫生组织有数据显示：保守估计，每对死亡夫妻，就有5对“夫妻癌”。

我们都知道，癌症本身是不会相互传染的，但是因为夫妻长期生活在一起，他们的生活环境基本一致，生活方式大致相同，甚至生活态度都能相互影响。

生活环境方面，比如同居一室，家里的装修材料含有致癌物质；生活方式方面，比如一个锅里吃饭，两人口味过重，爱吃隔夜饭菜等等……

以上都是我们肉眼可见的，或者是可以避免的。

最让人猝不及防的是生活态度的互相影响。

比如丈夫因为工作或者其他因素的影响，整天忧心忡忡，长期生活在紧张焦虑的环境下，那么他所承受的巨大的心理压力，有可能会潜移默化地影响到他的妻子。

假设，丈夫因此不幸患癌，那么妻子更容易陷入焦虑和悲伤中，身心的不愉快会导致免疫功能下降，进而有可能诱发“夫妻癌”。

茨威格说过一句话：

一个人在年轻的时候，以为死神和疾病只会光顾别人。

我们总是太过自信，又充满侥幸。

没遇到的时候，总以为疾病啊，癌症这些离我们的生活太过遥远。

殊不知，坏情绪一直萦绕在我们每个人的身边，时不时就在侵蚀我们的健康。

你有没有因为生活的压力整宿整宿地失眠？

你有没有因为熬夜加班头发一掉一大把？

你有没有因为过分生气控制不住自己的情绪，对身边的人大吼大叫？

你有没有因为感情上的挫折，暴饮暴食，消极度日，看不到希望？

如果有的话，你一定要好好重视起来。

中医学认为“百病皆生于气”、“万病皆源于心”。

现代医学也发现，压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等“情绪病”虽然不能直接致癌，但是这种慢性的持续性刺激，会降低我们人体的免疫力，提高癌症的发病率。

国家癌症中心发布的数据显示：全国每天有超过一万多人被确诊为癌症，每分钟就有7.5个人确诊。

人生并没有如果，只有结果和后果。

所以，别生气了，生气真的要命。

养生的最好方式，是养好情绪

都说，疾病是最好的老师，可是我们为什么要等到生病的时候，才肯改变心态呢？

如果在身体健康时，就懂得好好照顾身体和情绪，减少疾病发生的概率，岂不是更好？

据《美国科学院学报》刊登的一项英国的最新研究发现：

情绪的好坏，影响了寿命的长短。感觉快乐、生活满意度高的老年人，寿命会更长。

经常感觉悲伤的人，与情绪健康的人相比，死亡率相差35%。

其实最好的养生，就是养好情绪。

所以，保持快乐，何乐而不为呢？

我们都生活在一地鸡毛的琐事中，工作中的高压，生活中的羁绊，件件都让人烦闷。

但是我们不妨为自己的健康着想，凡事想开点，看开点。

我们常常以为，这一生我们都在拼努力，拼坚持，可最后往往拼的都是心态。

比如王阳明，他这一生遭廷杖、下诏狱、功高被忌、被诬谋反，可谓受尽了命运的折磨。

换做普通人早就气死了吧，但他却保持乐观。

被贬谪的时候，他的仆从相继病倒，只有他安然无恙。

他自己也说了：

我来龙场两年，也被瘴毒侵害，但是我却安然无恙，这是因为我始终保持了积极的情绪，乐观的心态，没有像其他人一样悲悲切切，抑郁哀愁。

苏轼一生也历经坎坷，一生被贬数次，黄州、惠州、儋州，一次比一次偏僻，一次比一次凄凉。

但他总能旷达以待。

被贬黄州时，也有兴致出去游玩，被淋了个落汤鸡，却能写出“一蓑烟雨任平生”的诗句。

被贬惠州，不在乎荒无人烟的环境，反而庆幸自己能每天吃到荔枝，“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。

这种好心态，也成为苏轼长寿的秘诀之一。

王阳明说过的一句话：“经常保持快乐的心情，就是功夫。”

其实，保持快乐，不是一种天赋，而是一种能力，我们每个人都可以通过修行锻炼自己的能力。

知乎上有一个问题：“生活中有哪些值得开心的事儿？”

点赞最高的回复是：“没有值得不开心的事”。

我们经常说“让开心成为一种习惯”，其实无非就是：

糊涂点，想开点，看开点。

实在想不开的时候，也别憋着，痛痛快快地发泄出来。

这世间上最傻的事情，就是拿别人的错误来惩罚自己。

人生下半场，拼的就是心态。

所以往后余生，想哭的时候就哭，想笑的时候就笑，处不好的关系就离开，求不到的感情就放手。

学会疼爱自己，比什么都强。

其实开心不仅是一种习惯，更是一种选择。

要记住，这世界上没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心。

精选留言

思园置顶

36

我是个情绪很慢的人，开头觉得算了的事后面越想就越生气那种，但是已经过了追究的时候了。还有经常会想那些让我不开心的事，所以心情一贯不是很好，我也觉得有一天自己会有病。

郭新勇

保持快乐，不是一种天赋，而是一种能力，我们每个人都可以通过修行锻炼自己的能力。这世界上没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心。晚安么么哒

三月

学会疼爱自己，比什么都强。

与生活言和

想哭时就哭，想笑时就笑，处理不好的关系就离开，得不到的感情就放手。人活一辈子健康最重要，照顾好自己的情绪，余生好好活。晚安

呦呦

去年觉得双乳很痛，去医院查B超，医生直呼：哇，好多结节哦！后经历手术把四个大大小小纤维瘤取出。虽然只是一场小手术，但是那种疼痛真是钻心……事后明白：一生很短暂，珍惜值得去值得的值得，舍弃不值得的不值得。原谅别人，不如原谅自己，放过别人，何不放过自己。

颖儿

我也知道这种性格不好，但真的遇到那些烦恼的事情就会控制不住自己的情绪

作者

控制不住情绪，那就选择恰当的方式发泄出来，千万别憋着自己

修竹JUNE

这世间上最傻的事情，就是拿别人的错误来惩罚自己

清流

心理健康很重要，情绪影响人生命。心态好延年益寿，心阴暗积忧成疾。

??Cynthia

没错我生病了癌症早期但我依然习惯性微笑着说没关系

作者

相信你可以战胜病魔的～一定要加油

周年??

人生下半场，拼的就是心态。所以往后余生，想哭的时候就哭，想笑的时候就笑，处不好的关系就离开，求不到的感情就放手。

Mona-j

我就是生小孩后被家婆和老公气到乳腺增生，为什么没早点看到这句话？处不好的关系就远离！现在不跟家婆一起住，我觉得至少能多活几年！

作者

95

实在是过得不舒服，那就想办法远离，其实也没什么大不了

龚家莹（兔歌）

以前我是个情绪非常容易失控的人，但是现在我会控制情绪。可是不代表我就没有遇到问题，这样真的好累啊，我不是个负能量的人，只是有情绪的时候得不到发泄，处处需要包容和理解别人，真的很累很累…

明天会更好

不要太记交一切，有个好心态，就会有个好身体，不要为难别人，要善待他人，就是善待自己！

Joyce

想哭的时候哭不出来，不想哭的时候忍不住。不想笑的时候还是得笑，但处不好的关系我会离开，对于感情我不强求。

小何

99

自从生了我女儿，我总觉得自己抑郁了，看到一些不开心的新闻，听到一首伤感的歌，眼泪就控制不住，以前觉得一天都开心，现在觉得我的快乐，回不来了

作者

70

抱抱你，还是要多多做一些让自己开心的事情亚

Joey_liang

91

我现在做一个让自己开心的人，我在努力爱自己。其实开头的问题因素不够，我选不出来，因为我情绪得看踢到我的人的态度，如果他是态度好，有解释有道歉，我不会在乎，但如果假装什么事都没发生不作为，那我挺生气的

心海

91

该发泄就发泄，别委屈自己。因为你委屈了自己，别人也不会领你的情，不会觉得你好。

蓝色妖姬Amy

89

往后余生，想哭的时候就哭，想笑的时候就笑，处不好的关系就离开，求不到的感情就放手

健康是福

79

控制好自己的情绪，改变不了别人就要改变自己。保持快乐的心情，学会疼爱自己，比什么都强。谢谢十点君的耐心开导，愿我们都有美美心情建康的身体

Summer

75

我感觉自己总是压抑自己的情绪，但是有时候又很难控制自己，或许是自己压力太大，什么事都是自己扛，没有一个人可以帮自己，真的担心这样自己会得癌症，没有任何解压方式，感觉自己到了死胡同，走不出来了，现在真的希望有一个人可以真的理解我，哪怕一点点

作者

65

难过的时候可以多找人聊天，或者去看书，去运动，别把心思都放在事情上

晨曦

70

都说最好的养生，就是养好情绪。但有时真的控制不好自己的情绪

瑶坨子

69

有时候我都会觉得自己病态！！有时候一旦发现丈夫骗了我或者说了假话，那种??可以一下子冲到头顶，而且可以一下达到顶峰的歇斯底里。我都害怕我自己，但是我总是控制不住自己，可以一哭哭几天，可以半夜睡着了哭醒，我为什么会有这么大的精神压力？？！

作者

54

可能是太累了，或者想太多了，学会让自己轻松一点

冷暖自知

64

恍然大悟，好好过余生，照顾好自己的情绪，不再大吼大叫，不再斤斤计较，豁达一点，大度一点，生活还是很精彩的！

作者

47

人生啊，就是难得糊涂

尹德强

56

现在生活工作压力山大，我们其实很难调整心态情绪，一切还是顺其自然好点，不郁闷，不攀比，不计较，看开点，看淡点去生活

作者

46

把一切放下了，心就不累了

Paco

55

终于发现原因了，不幸福不快乐真的很容易致病。

阿青儿

53

人最难得的是，取悦自己

归去来惜

52

有时候生气过后又觉得蛮不值得的

作者

40

人间不值得

踏雪寻梅

52

写得真好，好好爱自己，关心自己，好人一生平安，晚安好梦，早点睡，

想知道

51

很感谢这样的文章，不需要教育，但需要提醒，最好的养生，就是养好情绪，我要执行，没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心，改变不了别人，就改变自己，让自己有快乐的心。

作者

49

不为难别人，也不要委屈自己

虾儿

51

得好好收藏着，经常翻出来提醒提醒自己

Brittany

51

这世间上最傻的事情，就是拿别人的错误来惩罚自己。人生下半场，拼的就是心态。对，不能拿别人的错惩罚自己。

90後空巢老人????

49

人生下半场，拼的就是心态。往后余生，想哭的时候就哭，想笑的时候就笑，处不好的关系就离开，求不到的感情就放手。学会疼爱自己，比什么都强。其实开心不仅是一种习惯，更是一种选择。要记住，这世界上没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心。

啊门

49

其实每个人都会有不开森不顺对自己打击很大的事，有的人一直处在这个压抑状态没能走出就会有心病，往往是那些每天都笑的跟小孩一般的人扛打击能力弱，反之有些人接触多，新鲜事物接收能力强的人很快就能走出来，而且变的更大更强，人最好得拥有一种为之奋斗的情怀，那让自己战无不胜。

時简

48

十点君的文章总不会让人失望！

??刺猬

3

我是看对方态度决定自己生气不生气，通常不会计较

作者

5

不计较，你就赢啦

earth纯雪

3

女人千万不要老生气，就算当时没事，过段时间身体也会反映出来。还好一切都过去了，喜欢现在自由自在的生活，一切都是做好的安排

作者

5

忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生，还是要对自己好一点

暖阳

4

感谢今天读到了这篇文章，最近几年我一直生活在迷茫中，觉得好多年没有快乐过了，读了你的文章豁然开朗，世界上没有不开心的人，只有不愿意让自己开心的人。。。从现在让自己把开心养成习惯

作者

3

人生短短数十载，不开心真是不值得

许许如笙

3

道理都懂，但是做到很难，人生总是会被一些事情影响了心情。

作者

1

大道理人人都懂，小情绪难以自控，但是神奇伤身也是真的

柊

3

就像李诞说的，如果你觉得不快乐，你就躺下来睡一觉，如果仍然不快乐，那说明你睡的时间不够多。没有什么不开心的事是过不去的

作者

1

蛋总就是通透

hjy

3

其实人生中很多事都像身上的灰尘一样，没啥大不了的，掸点就好了

作者

1

掸掉身上的灰，然后轻装上阵

此去经年。

3

我常常把情绪压抑在心底，不是我不想发泄，而是找不到合适的方法，和合适的人……唉(?í_ì?)

小凤

3

30+的女人年龄越来越大，一点点被小年轻赶超，工作压力山大，生活压力更大，车贷、房贷、车位贷、小孩学费，一家人生活费，不敢请假，不敢生病，不敢要二胎，生怕因为一点小事儿丢了工作，常常面对领导莫名其妙的指责真是一肚子委屈无处发泄，感觉自己的努力、认真对他们来说一文不值，无力……常常憋一肚子气，胸口憋闷，呼吸急促，小腹疼，例假也已经半年不正常了，可还是不能吵不能闹，一切都是为了生活……

心洁荷香

3

我是一个急性子人，遇事干啥急躁而且爱焦虑不安，内心惶恐，自己控制不住自己。

Joy

3

最近情绪非常不好，非常易怒，身体也有在发出警告，可是，脾气一来，真的如洪水猛兽，挡不住，急求一种控制方法。

朱??丹

3

感觉我真的就是那个人～那个情绪波动很大，在乎细节，多愁善感。压抑许久，突然爆发，怎么就是难以控制我的心和情绪，一腔热血办好事，被误解，勤勤恳恳操持家务被无视，兢兢业业去工作，成果被忽略，人生不尽如意也就算了，为什么身体的痛还要我来买单

年子

2

有些关系不是离开那么简单，例如孩子……亲人，三言两语说也说不清，明明知道长期压抑自己不好，身体也跟着发出了许多不好的信号，才发现健康真的和情绪直接相关，之前一直没有意识到这个问题的严重性，去年大半年严重的抑郁了，还好今年慢慢的自我调节缓过来了。

作者

2

抱抱你啊，生活中的事情确实不容易啊，但是身体健康才是最重要的，再难也不要委屈自己

尝

2

生了二胎后发现生活就真的一地鸡毛。每天除了听到小宝的笑声，没有别的事情能笑得出来。身体累，心情郁闷，爱发脾气

作者

1

还好还有孩子，为了孩子，也让自己开心一些

Elena

1

生气会要命的，开始惜命的我，真的要少生气呀

作者

2

照顾好情绪，才是最好的养生啊

快乐老人。

2

这是好文章，我全部读完，其中部份我己作到，但还没全部，这样好文我要推荐、转发给别人！

作者

1

谢谢你的推荐！

Ann??杨国栋

2

既然上了生活的贼船，不如好好的做一个快乐的海盗?????

薛亚南

2

下半场都是情绪掌握好情绪，才会有美丽的心情

A??Melody??

2

谢谢作者及时推送这文章给我看到，我已经失眠大半年了，学会放下，才是对自己的心和解……

敏

2

所以呢，找个好老公是个有关生死的问题，我迟早会被自己老公气死的

??陳??欣??

1

以前我也觉得与人为善就是好的，结果被人处处相逼，后面我就变成了积怨已久的爆发把她骂了一顿，往后她看见我都要夹着尾巴做人

作者

1

不必处处忍让，这样只会让别人觉得你好欺负

果子·彦

1

我嫁个人不到5年，得了双向情感障碍，两次住院加起来1个月，我的性格和文章开头写的人物性格一样，儿时学校不好的记忆、半留守儿童经历、重点是结婚后公公婆婆奇葩的处事方式让我彻底情绪崩溃病倒住院，事后我明白包容别人得不到尊重，好好爱自己，好好照顾自己情绪，不要为他人不好行为买单，该断的关系就断，果断一点，善良带锋芒！，

作者

1

抱抱你，往后余生，要更爱自己一点

李云梅

1

放过别人也就放过了自己。试试看吧。总之情绪一直不好肯定是会生病的。世界上有两种人可以长寿，一种是什么事也不管什么事也不在乎的人，另一种是什么事也想管而且都能达到自己的要求的人

作者

1

想太多，就是为难自己

宇宇宝贝

1

我觉得以前是A现在是bc的结合。特别容易生病，前段时间都抑郁了。吃了好久的药

作者

1

不能让心情生病啊

恩典

1

饱尝了生气造成的苦痛，50岁突然觉得自己长大了，回头想想：那都是别人的错误，我生气干啥？生气，归根结底还是心胸狭隘，眼界不开阔。想开看开，心平气和，快快乐乐过好余生??感谢《十点读书》，给人以知识，智慧，养生。《十点读书》是我的蜜友良伴！

作者

1

想开了，就不累了！人活一世，活得就是个心情

风儿

1

情绪左右自己的状态，心情，好情绪会让你有个好心情，保持好心情，你会呈现出的积极乐观的生活态度，有益身心

镜哥

1

最好的养生，是养好情绪一通百通

华仔

1

人的一生，谁都有痛苦，谁都有欢乐，苦作甜时苦亦甜。最难熬的状态就是眼里操着孩子，脑里思考着持家。特别是管叛逆期的孩子，就像是一颗不定时炸弹。真会要了我的命！一心想把家管好，最后心碎于孩子，辜负了自己，也看不见远方！

作者

有时候气上来了，只能看到生活不好的一面，其实孩子有顽皮的时候，也有可爱的时候

??

其实癌症跟心态经常生气又不发出来是非常可怕。

作者

对，憋着其实最伤身体

老頑童（DavidLau）

这世界上没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心·能夠改變自己．每天都係陽光，

娜

说的真好，处不好就离开，没有什么是必须的！

作者

是的，没有谁离不开谁

Cùī小翠

嗯，我要开心，过去的就过去了。纠结也没用了。

作者

往事随风，爱很随意

Z-S-Y-S-N

我老公都说我可享福天天不操啥心再大的气一晚上都消的差不多了

清风

每到晚上有时间都会来十点读书，听一篇文章，觉得非常好，也反应了一些生活中的一些事，小编加油

萍·鲤

好想快乐，但就是无法开心；好想笑，但只挤出一丝苦笑；好想开个玩笑，但好怕会因我而冷场。我，正值青春年华，却攒着满腹阴霧。

wlm

我的观点是，不管遇到什么事，都要笑着去面对，因为你，哭也好，愁也好，气也好，解决不了问题，只有保持好心态，才会理智的去处理，遇到的每一件事情

简单＠(￣-￣)＠

我的社交能力不强，我的宗旨是人不犯我我不犯人，我对于每个人首先是以礼相待，一些小事能忍则忍，能让就让，但是我发现有些人把我当傻瓜，我为了大家一起共事不尴尬，百份之九十都忍到肚子里去了，其实心里挺不好受的，也很抑郁，为什么人与人之间就能好好说话？

兔神气

我觉的，和人相处就是累，所以我养了猫，狗。其实很多人不喜欢动物，但是其实并不是动物需要我们养它们，而是我自己需要动物。和动物在一起，特别简单，治愈，放松。它们像小孩一样，温暖人的心。所以建议焦虑，抑郁，每天想发火的人，养养动物。真的有好处。

作者

养小动物，确实很治愈诶

快乐来琳

所以往后余生，想哭的时候就哭，想笑的时候就笑，处不好的关系就离开，求不到的感情就放手。人生有些无可奈何，比如意外比如疾病，生活已经不易了，真的应该对自己好一点，对自己宽容一点，是啊！

花蕊??

心态好一切都好微笑面对生活一生快乐幸福相伴

马佳鑫

20岁之前是第二种，年龄太小不知道什么是烦劳，还有老好人性格。20岁到了25岁是第三种，生活上工作上社会上的压力不停的改变着我，但是我一直在压抑自己。现在28岁是第一种，慢慢的开始释放自己，脾气越来越大，估计等我40岁慢慢的会变成第一种，大概可以用看山是山，看水是水，看山不是山，看水不是水，看山还是山，看水是还是水这种心境来形容我的性格!

funnnnn-----

医院查乳腺明天拍片子我以后只能佛系了

宸。

最近的十点君，好像知道我发生了什么一样，每次发的文章，都是在解说我现下的状态。我是想哭的时候直接哭，开心的时候就很开心，感觉过于大喜大悲也对身体不好。

海绵宝宝的吧

之前同事总说我心态好，但现在经常不开心我不知道是自己心态变差了还是现在遇到的事更糟糕严重

*sunshine

人生就是这样，乐观的心态让你受益一生

极简

当遇到不开心的心情，先自我疗伤。实在不行的，那么我就喜欢找个人倾诉，这样说出去就会好很多

岁月

保持快乐，不是一种天赋，而是一种能力，我们每个人都可以通过修行锻炼自己的能

????

每次生气然后好压抑，说不出话憋着又难受，最后情绪发泄一下，就好多了

江湖一根葱

调整心态，改善性格，将疾病扼杀在起跑线前。

碧芳

道理都懂，却未必会做得到，80%的人都知道原因，无非就是看不开，做不到

悦秋

最好的养生，就是养好情绪，保持充足的睡眠，适当的运动，健康的饮食！

徐磊

我要跑步，没心没肺跑步的那种，跑不动了就遛达一会，看看绿树浓荫，呼吸清新空气，控制好自己的体重，舒缓下每天来自工作的压力，减少喝酒的次数……能干就干，不能干就勇于放下，挣自己人为自己能拾起的财富…

丁当

有好的心态是一种能力，开心是天赋！今年因疫情影响老板赔钱了店不开了，心态还很好，该吃该喝，脸上还有笑容，而我却感觉要失业了，愁容满面，天天不开心，苦大仇深，唉声叹气的样子！老板还劝我不要急慢慢来！老婆也劝我一切都会好的！工作一定能找到的！我也知道人不开心，时间长了会生病的，一些大道理我都懂，就是做不到，还是想不开！看不开！看完这篇文章我是真的要开始做出改变了！真的要生病了我是个穷人根本支付不起高额的医药费用，就算为了钱也要慢慢适应，开始改变自己心态！前几期文章里有句话说得好:天宽地宽不如心宽，命好运好都不如心态好！

林小丹

在重男轻女的家庭中成长。爸爸长年在外找女人，妈妈的暴脾气总往我们身上撒。小时候经常忍气吞声，睡觉和洗澡是我最经常哭泣发泄的时段。培养出了讨好型人格，不敢拒绝任何人的要求，就算要拒绝也总在组织语言还会觉得愧疚。在25岁时查出了甲状腺癌中晚期那种。。

wen.

不要太记交一切，有个好心态，就会有个好身体，不要为难别人，要善待他人，就是善待自己！

省三院庞荣

自己都不疼惜自己的人，你指望别人能多疼惜你？不要试图用伤害自己的方式去获得别人的



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