学学中医八纲、九窍，还能知道如何养生

中医的八纲辨证，中医的辨证有脏腑辨证，气血辨证，三焦辨证，卫气营血辨证，现在特别常用的就是八纲辨证。

八纲就是四对1阴和阳

号脉先号阴阳

2表和里3寒和热4虚和实虚的分类

气虚血虚阴虚阳虚

“实”的常见症状：体内有痰湿叫实。淤血是实。宿便，几天不大便是实。

八纲的自我应用

喜欢喝热水的可能是寒症

1从面色看寒热

热的人面色发黄发红，面色苍白的一般是寒，发虚的人面色淡一些。

2从大小便看寒热

颜色发黄的是热，颜色发白的是寒，大便干的是热。

3从舌苔看寒热

舌苔黄是热，舌头一般是红，反过来就是寒。

中医的八法对证

汗吐下和温清消补

1和法的中医应用

身体比较矛盾的，有可能上半身寒，下半身热，有可能你的身体既虚，同时还有淤血痰湿等等。就是虚实都有的。这就需要调方。这就叫用于和调和。

2温法的中医应用

凡是用热药温药来调整你寒性体质就叫温法。包括食疗，你吃点葱姜蒜等热性的东西，都叫温法。

3清法的中医应用

凡是上火的人就应该清火，用清法。

4消法的中医应用中医把消分为两个含义

第一，消食一种是小孩吃多了不消化，所以用消食的东西：焦山楂焦神曲焦麦芽焦三鲜加上焦槟榔。一种是老人吃多了不消化。

第二，软坚散结就是把一些良性的肿块，如乳腺增生乳腺的纤维瘤甲状腺结节子宫肌瘤，吃中药有可能让它不增长甚至缩小。中医有很多这样的药，像僵蚕贝母。

中医的八法在看病的时候不是单纯的，经常几个方法在一起。

人体九窍要通畅

人体的九窍是什么？

七窍是脸上的，两个眼睛两个鼻孔两个耳朵一个嘴巴。加上大小便的前后二阴就是九窍。

九窍一定要保持通畅，张仲景曾经说过：勿令九窍闭塞人即安和所以九窍的保健很重要。

1眼睛的日常保健

眼睛一圈很多穴位

睛明穴承泣穴瞳子髎这些穴位都可以经常揉一揉。眼珠子要转一转。两个手捂热后，按在眼球上。

2鼻子的日常保健

最常用的一个穴位就是迎香穴

这个穴位可以经常揉一揉。有位老中医不感冒的方法：用吹风机吹迎香穴，吹第二掌骨这是全息穴，有很多全息穴位，然后吹涌泉穴

用热毛巾捂鼻孔是异曲同工的作用。

3耳朵的日常保健

耳朵里的穴位很多，像一个倒立的胎儿。还有孙思邈说的耳朵常鼓，就是鸣天鼓，是传统的中医保健方法。

4口腔的保健

口腔也是孙思邈发明的“叩齿”，叩完以后要咽吐沫。

5提肛的作用

第一个是痔疮常提肛可以让痔疮停止生长甚至是缩小一些。对盆腔尿毒括约肌都有好处，特别是中老年女性，尿道括约肌松弛了，一打喷嚏尿出来了，咳嗽一声尿出来了，哈哈一笑尿出来了，怎么办？常提肛。

6虚症的耳鸣

耳鸣不但是老年人有，现在青年人中年人都很多。中医要分虚实

老年人虚症多见，随着年纪的逐渐增大，肾虚的肾开窍于耳，他就耳朵听力减退。

7实证耳鸣的原因

中青年人的耳鸣耳聋多半是实症，多是肝火。

耳鸣要尽快看，越快越好，你一旦耳朵响了一两年再去看，中医西医都不好办。

西医是扩张血管，中医可以针灸中药。

8前后二阴也要通畅

不要憋尿，否则容易引起膀胱的问题，甚至膀胱肿瘤的问题。膀胱肿瘤的发病率，它的恶性程度不高，但是复发率高。现在发现有抗癌的中药很多，但是很多都是有针对性的，有的走消化道，有的走泌尿系。

9中医通二阴的药物

猪苓汤薏米都是利湿的，同时也是抗肿瘤的。猪苓薏米抗泌尿系肿瘤的复发，不光是膀胱，输尿管肾等等，效果相当不错。这就是中药的归经理论还是有相当高的价值的。当然如果你要吃，需要咨询当地中医师的哦！

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