乳房保健能解决你的问题别傻了

有女生留言说：

“我胸好小，好烦恼，怎么办？”

然后有男生跑来评论说：

“你需要一个男友”

“我可以帮你呀，揉揉就大了”

……

哈哈哈哈哈哈哈哈哈，

乳房是脂肪和乳腺组成的好吗？

按摩并不能让乳房变大，

只有丰胸手术才能。

不知从什么时候开始，各种乳房保健按摩服务和产品，悄然兴起于各式养生馆、美容院和各大电商平台。

秘方精油、疏通经络、去除肿块、丰胸美乳......

看看这宣传，抹一抹，按一按，所有问题都解决！哪个女生不会心动？

可是对于这样的服务和产品，妇幼保健院乳腺外科副主任赵医生要怒拍桌子说清楚：

万恶的乳房保健

为什么医生这么痛恨乳房保健？为了便于理解，我们用葡萄来打个比方。

乳腺组织从乳头的一级导管到乳腺小叶各腺泡，就像是由很多串葡萄组合成的一个半球形器官，葡萄枝是各级导管，一个个葡萄就是小叶中的腺泡。

女性在哺乳期很容易产生急性乳腺炎，腺泡（葡萄）是产生乳汁的地方，各级导管（葡萄枝）是输送乳汁的管道。有时候导管不通畅，乳汁到不了乳头，腺泡就会像充满水的气球一样，涨得很大。

这时候如果做乳房保健，用一双有力的大手，将（涨大的葡萄）一个个挤破......葡萄汁到处都是（乳汁进入乳腺间质）不仅会很疼，还可能继发炎症，形成脓肿，这就是急性乳腺炎。

如果长乳腺恶性肿瘤就像葡萄里（小叶癌）或葡萄枝（导管癌）上，长了变异的小葡萄（癌细胞），这些小葡萄不受控制，到处乱窜，窜到哪里就在哪里安家。而且它们长得比普通葡萄快，管都管不住。

因为生长快速，竞争激烈，所以变异的小葡萄需要更多的营养和更大的空间。它们渴望着到其他的地方去自力更生，做大做强。

面对这些小葡萄，要通过手术、化疗、放疗、内分泌、靶向等等来阻止它们，消灭它们。可是很多时候，不懂的女性朋友们，不想就医跑去做乳房按摩，再用点含雌激素的精油，小葡萄吃得饱饱的，借着按摩推力就奔向新目标进行癌细胞扩散了......

要知道，乳腺癌的一大发病原因，就是长时间高水平雌激素刺激。

在医院里，实实在在的病例比比皆是。有的早起乳腺癌患者，定期检查就能发现，经过正规治疗完全可以治愈。但她们没有进行检查或正规治疗，反而是去了美容院养生馆这类的馆子疏通经络？外加再抹点含有激素的精油......

三个月后肿瘤疯长，短期内转移到脑、肝、肺等重要器官，医生也回天乏力、万般无奈啊。

最常见的是哺乳早期积乳，经非正规催乳师的大力按摩发展为乳腺脓肿的患者，医院基本每周至少一个。

现在，你还对乳房保健感兴趣吗？

如果你身边有人还在相信这类产品和服务，请把真相告诉她。

希望未来，再也不会有人因为所谓的乳房保健造成遗憾。

但是姑娘们，无论胸大胸小，你的确需要专业的捏胸知识：

乳房自我检查。在生活节奏那么快的现代社会中，我们很容易忽视乳房的健康，但乳房自我检查可能是你最好的朋友。培养关于乳房的自我保护意识胸部有不同的形状和大小，乳头也是。而且，左右两只乳房通常是不对称的，可能一只乳房比较大一点，位置相对于另一只乳房而言也较低，这都是非常正常的。

同时，月经来潮前的荷尔蒙变化也可能让一只乳房比另一只乳房稍微大一点。所以，你要了解自己的乳房在经期和非经期里的正常状态，这被称为乳房自我意识。有乳房自我保护意识是非常重要的，因为它会让你在日常生活中　　姿势与方法

自检的方法是用食指和中指两个手指指肚去检查对侧乳房。

这是因为指肚比较敏感，更容易发现问题。姿势可以是站立或仰卧，如果是仰卧，可以在胸部下方垫上一个枕头。

手指以打圈的方式揉搓整个乳房，首先感觉乳房是否有疼痛感，乳头是否存在触痛，再看能不能感觉到肿块，挤压乳头看是否有液体流出，并检查乳头颜色是否有变化，触摸时是否有温热感等。

目前，国外比较流行直行式检查法，这里也给大家介绍一下。

用中间三根手指的指腹形成一元硬币大小区域，不以打圈的方式，而是沿着直线触摸乳房，并且试着用三种深度压力——表面、中度、深度——按压乳房区域内的每个点。

这两种方法，你都可以尝试一下，选择适合自己的。

检查要全面

乳房自检最忌讳随意捏一下胸部，就认为自己做了自检了。把应该摸到的部位都摸一摸，不要有遗漏。

千万不要习惯性只检查一下所谓的胸部，而忽略更细节的地方，比如乳晕、乳头、腋下等地方。

你可以抬高一只手臂，用另一只手来检测腋下，然后交替。以下8个方面，供大家参考，判断自己的乳房是否有问题：

乳房或乳头的触感或是外观的改变；乳房内或乳房附近的肿块，或是腋下增厚；乳房疼痛或乳头触痛；乳房大小或形状的改变；乳头或乳房皮肤内凹；触摸时有温热感；乳房、乳晕或乳头出现鳞片状、发红或皮肤过敏，类似于橘子皮剥落；乳头溢液。

对乳房不要过度焦虑你需要培养乳房自我保护意识，但你也不用对于乳房健康过度焦虑。

经期前的乳房胀痛、体检时轻度乳腺增生等，都不需要治疗，乳房的疼痛大部分都是一种生理性的改变，过一段时间就会自愈。

此外，每发现的10个肿块中，有8个不是癌症，医院确诊。即使检查出乳腺癌也不用特别焦虑，因为实际上，95%的早期乳腺癌患者都可以长期存活，早期乳腺癌甚至已经可以脱离癌症的划归。

但是，也需要早发现早治疗，不要因为工作或家庭事务，或者去美容院和养生馆，耽误了最佳治疗时机。

养成检查乳房的好习惯，你会因此受益终身！

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