浅谈乳腺按摩

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近几年各种乳腺按摩的美容院以及各种催乳按摩机构风靡于大街小巷，那到底哪种情况适合做乳腺按摩，哪些不可能做?

一、哪些情况适合做乳腺按摩

1、产妇产后1-2天就可以做乳腺的按摩疏通，配合孩子的早期吸允，有助于早开奶，帮助产妇顺利的渡过产后3-5天的涨奶期。这个时期的按摩以一天2次为宜，最好连续做2-3天。

2、产后缺乳，自觉乳汁不足者，最后在产后1个月内通过乳房按摩配合中药的方法追奶，这个时期的按摩以一天2次为宜，最好连续做3-4天。

3、急性乳腺炎的患者，急性乳腺炎分乳汁淤积期、急性炎症期、脓肿形成期、溃后期。乳房按摩在前两个时期都能起到很好的作用。在乳汁淤积期，通过孩子的勤吸允以及尽早的乳腺按摩一般就可以达到治愈。在急性炎症期，乳房按摩配合中药以及相应的抗生素治疗效果显著。脓肿形成期，在这个时期乳房按摩的选择需慎重。

4、产后奶水过多，经常发生积奶者，可以防性的10-15天选择做1次乳房疏通按摩。

二、乳房按摩的注意事项

1.除哺乳期妇女，别的时期的妇女都不可以做乳房按摩。无论是因为乳房的疼痛，或者是为了乳房的塑形，除了哺乳期以外，别的任何时期都不可以选择与乳房的按摩有关的一些保健治疗。

2.按摩的时间，每次按摩一般10分钟左右，最长不可以超过15分钟。不可为了追求治疗效果而延长治疗时间，时间过长属于暴力催乳，容易造成乳房的水肿或者是乳腺脓肿的形成，这就是为什么很多产妇找按摩师催乳造成了脓肿，不专业的手法以及过长的时间容易造成乳房的损伤。

3.禁止热敷，很多产妇感觉到奶水涨的厉害，家里的老人就说上上热敷吧。这是绝对错误的，感觉奶涨或是乳房上有肿块的时候可以冷敷配合孩子吸允及自己的适度的按摩。

三、如何自己手动挤奶按摩

如果孩子吃完奶以后感觉仍比较涨或者个别部位有小的肿块，或者是孩子只吃了一边的乳房，另一侧感觉比较涨，可以选择自己按摩适当的排出一部分。

1.使用温毛巾敷乳房几分钟

2.用手指从乳房根部向乳头方向轻柔的按摩唤醒乳房，使用食指和拇指轻柔的揉捏乳头根部

3.将拇指和食指呈“C”字形置于乳晕旁（乳头两侧距离乳头2-3cm处）

4.拇指和食指放在乳晕处外下按压乳房，然后拇指和食指相对向中间挤压乳房。

5.放松，手势恢复初始位置，但注意手指不要离开乳房，模拟婴儿吸允，周而复始的按压-挤压-放松，可以从乳房根部向乳头方向轻柔的按摩，再按压-挤压-放松，有肿块的地方可以着重多推一会，一侧乳房5-10分钟。

6.如果有需求，可以将挤出来的奶收集在干净的储奶中。

哺乳期，无论是乳头皲裂、乳头白点、乳房的疼痛或者是乳房的医院就诊，最好不要选择催乳师或者是一些保健机构。

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