世界第二肥胖国家你是其中之一吗

世界第二肥胖国家

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今天称体重了吗？你是中国4600万胖子中的一个吗？近日，中国社科院食品药品产业发展与监管研究中心发布了最新的中国肥胖指数，全球超重（含肥胖）人群已占全球人口1/3，而中国有4600万成人“肥胖”，3亿人“超重”，成世界第二大肥胖国，人数仅次于美国。

性情豪放的榆林人，其饮食习惯中大碗饮酒、大块吃肉十分常见。日前，华商报就“对自己目前的身材是不是满意”的问题随机采访了10榆林市民发现，女性对肥胖更加敏感，接受采访的6位女性均表示对自己目前的身材不满意，有减肥的计划，大多数人的减肥方式也以节食为主。而另外4位受访的男性则均表示对身材不太在乎，无减肥计划。

指标：BMI指数超过28为肥胖

过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，据数据显示，在中国BMI大于28以上的肥胖人群现已突破1亿人口，肥胖率已突破10，并且城市成年人体重超重者已突破40。中国现在有4600万成人“肥胖”，3亿人“超重”，成为世界第二大肥胖国，肥胖人数仅次于美国。现如今，管不住嘴的“无肉不欢、三高（高油高盐高糖）饮食”，迈不开腿的“以车代步、上班电脑扫描仪、回家沙发土豆”等因素让胖子愈来愈多。

目前国际上通用的标准为BMI指数（BodyMassIndex），即体质指数，是与体内脂肪总量密切相干的指标，主要反应全身性超重和肥胖情况。计算方法为体重（kg）/身高（m）的平方，正常范围在18..9之间，小于18.5的为偏瘦，大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。

现象：青少年肥胖趋势明显

据中国疾控中心和美国北卡罗来纳大学进行的一项长达22年的研究显示，我国18岁以下超重人群已达1.2亿，也就是说，每14个未成年人中就有一个小胖子，青少年的肥胖趋势日益明显。昨日，华商报调查发现，榆林很多家长也有对孩子过于肥胖的担心。

调查：女性是减肥的主力军

中国肥胖指数显示：中国女性对肥胖更加敏感。中国女性的肥胖意识标准是20.5。当BMI值大于20.5时，普通中国女性感觉自己胖了，开始出现减肥的意愿和行动。

“据我所知，我们办公室的所有女性都对自己的身材不满意，不管年龄大小，是不是肥胖，都有减肥的意向。”34岁的万女士说。

体重已超重的张先生却不认为自己应当减肥，觉得自己胖的刚适合。“我觉得。

据某公司2015年4月至9月的曲线ID测试数据显示，41的瘦身需求人群主要靠节食减肥，40用减肥产品，19用运动减肥；常常走动的人群占比15.4，常常坐着的人群占比84.6。据小编了解，榆林多数女性选择以节食的方法减肥，她们认为节食的方式方便省力。

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“我上班5年时间，体重从原来的90多斤疯长到现在的120多斤。”市民贺女士说，她最近准备结婚，试婚纱时发现自己很多衣服穿起来都不好看，决定减肥。“我也看了上大家的一些减肥方法，发现还是节食最方便，见效也最快。”

与贺女士一样依托节食减肥的李女士说，她下午5时后不进食已一年了，从原来的120斤瘦到了现在的110斤。“我觉得还是很有效果的，我也坚持运动了一段时间，发现自己根本坚持不下来，上班累了一天，就想回家好好休息。”李女士说。

专家：“吃得油、动得少”是肥胖主因

有专家表示，致使我国肥胖人群迅速增加的最主要缘由，是“吃得油、动得少”这类不健康的生活方式。

该专家指出，近年国人的饮食习惯愈来愈西方化、快餐化，大量高油高脂饮食，再加上久坐、少动，致使脂肪在体内渐渐堆积。再加上目前我国处于经济快速发展时期，城市人口生活节奏快、压力大，这也让愈来愈多的人加入肥胖队伍。

榆林1院儿科主任崔巍表示，很多女性寻求瘦美，通过节食、减肥药在短时间内减掉体重，但是这种方法通常会造成体质的下落，对精神也有影响，很容易引发厌食、胃病、贫血等疾病，建议女性在健康的基础上适当的减肥，养成一个健康的生活习惯，通过公道的饮食、适当的锻炼来到达保持身材与美丽。

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从小编了解医院接诊的肥胖儿童明显增多，除父母基因遗传方面因素，营养多余，缺少锻炼，很多孩子的肥胖与他们不健康的饮食习惯“很多成人选择节食、喝减肥茶、吃左旋肉碱、贴瘦身贴……来减肥，但是儿童却不能这样，由于小孩在发育中，过分的节食会致使营养不足，影响孩子的发育，儿童减肥，要靠锻炼和良好的生活习惯来进行。所以为了你们孩子的健康少个他（她）吃那些垃圾食品。然后小编还调查了现在减肥效果比较好的方法，据胖友们泄漏，现在营养奶昔减肥效果比较好，是一款食疗减肥餐，据说是云南的一名老中医根据不同肥胖人群制作出来的，采取的食材都是我们白癜风能治疗吗平常所见的五谷杂粮和水果制作而成。

为何说奶昔也能减肥了，营养奶昔通过代餐，保证营养全面、有饱腹感的条件下控制热量来帮助你减肥，通过奶昔给身体补充科学均衡的营养，滋养机体细胞，从而调理五脏六腑的各项功能，恢复排泄，排毒，清算肠道的功能，从而使人体内的脂肪恢复正常代谢，使机体各种功能恢复正常，平衡代谢，自动代谢过剩的脂肪，人体自然就不肥胖了，从而到达减肥的目的。

根据胖友她们反应说这款减肥奶昔也有单独的配方，是自己也可以制作的，如果你们对奶昔自己制作有兴趣你们可以加小雪微信：tpp5209,小编我是这样想的，像你们常常在外面买那些减肥产品真还不如自己先制作一下先试试了，据了解好像加小雪微信时备注‘奶昔配方’就可以免费拿到，我了解就这么多，还想更深入了解你们去咨询小雪吧，希望能帮到你们。