蒲公英，别名婆婆丁、华花郎等，头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命，春、夏季常见，又被人们誉为自由的象征。

蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质，具有消炎杀菌，清热解毒，利尿散结，固本抗癌的药理功效。

蒲公英中所含有的多样维生素成分，也有助补充人体所缺乏的8大必须氨基酸成分，间接性促进人体新陈代谢速度，提高肝脏表层、肾脏表层自我修复能力。

作为利尿解毒的中药材，大多数养生人士通常会将蒲公英晒干之后泡水直接饮用，也呈应用于肉制品的煲汤过程，药用养生、滋补、保健价值较高。

蒲公英的功效

1、清热解毒

蒲公英泡水适用于肝火、心火分泌过于旺盛的人群，有助清肝散热、目赤肿痛，治疗肝火分泌过于旺盛而引起的化脓性炎症疾病，病理类型为咽喉肿痛，急性扁桃体炎。

2、消痈散结

中医学也将蒲公英药理成分应用于痈肿、高烧不退、乳腺炎、乳腺结节等疾病的治疗层面，通过煎水饮用或者是碾磨成泥敷贴的方法，都可起到消炎、止痛的功效。

3、利湿通淋

蒲公英也可运用于体内湿气堆积过多而引起的尿道炎、肾盂肾炎、胆囊炎等疾病问题，具有良好的消炎杀菌功效，能够起到清热利湿的辅助效果。

4、抗癌防癌

临床医学针对于癌症疾病的诱发归类为权威性肿瘤而引起的上皮组织坏死症状，短时间之内患者出现了皮肤表皮层溃烂、疼痛、感染问题。

需要在医生的建议之下，及时服用药物进行稳定治疗，情况较为严重的患者，甚至需要化疗的方法，稳定自身的病程、延长寿命。

蒲公英中所含有的碱性成分，可有效起到抗菌、抗肿瘤的功效，有助激活人体免疫细胞、抗原因子运行活力，抑制内源细菌性、外源病毒性成分合成。

蒲公英和它或是“黄金搭档”，有助活血化瘀、调血脂，呵护肝脏

蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效，坚持每天饮用一杯，有助稳定人体激素分泌，协调内分泌平衡，适用于体内湿寒气堆积过多、火气分泌过于旺盛的虚弱人群。

而玫瑰花中所含有的温性成分，可起到行气解郁，和血止痛，滋补气血的功效，适用于胆汁分泌紊乱、肝火分泌过于旺盛、心火分泌过于旺盛的虚弱人群。

蒲公英与玫瑰花共同搭配烹煮饮用，或者是直接泡水饮用，都有助缓解肝胃气痛、食少呕饿、月经不调的问题，也可稳定女性雌性激素分泌，降低妇科疾病焕发风险。

吸烟的人群长时间存在咳嗽痰多的症状时，也可以通过一天饮用一杯蒲公英玫瑰花茶的方法，提高自身肺部表层自我清洁、抗氧化能力，起到护肺、清肺的效果。

一提起山楂，多数人首先想到的就是开胃，针对于胃部反酸，恶心呕吐症状较为严重的女性来讲，可通过适当吃山楂的方法进行有效改善。

山楂中所含有的维生素成分也较为丰富，无论是晒制成干泡水饮用，还是直接食用生山楂，都有助补充人体所缺乏的8大氨基酸成分，有助提高胃肠道蠕动活力，稳定新陈代谢速度。

山楂与蒲公英搭配泡水饮用之后，具有清热解毒，健脾开胃，活血化瘀，生津利尿的四大功效，适用于血流循环速度过于缓慢的中老年人群，可有效抑制动脉粥样硬化血栓斑块、瘀血成分形成，降低自身心脑血管疾病焕发风险。

中医学角度表明金银花性微寒，易祛湿散热，生津利尿，活血化瘀，体内火气分泌过敏旺盛的人群，可通过适当饮用金银花茶的方法进行改善，缓解口腔溃疡，牙龈出血，鼻出血等不适症状。

蒲公英这一碱性药材与金银花这一寒性药材相互搭配饮用之后，有助促进人体血流循环速度，增强肾上腺皮质激素的释放，达到清除内火、激活免疫分子运行的辅助效果。

适用于体质虚弱的青少年以及中老年人群，但也要根据个人的胃肠道健康适当选择，以免出现寒湿气生分滋补过多的情况，产生腹泻，腹胀，消化不良等不适症状。

饮茶文化源远流长，博大精深，市面上常见的产品类型为红茶，花茶，绿茶，清茶。

天气逐渐变暖，甚至出现了高温的情况，这种状态之下就可以通过一天饮用一杯红茶的方法缓解干燥现象，也有助于提高皮肤表层自我修复抗氧化能力，降低过敏现象发生。

蒲公英搭配红茶共同冲泡引用之后，有助激活人体免疫系统抵抗能力，针对于外界真菌、病毒的入侵起到良好的阻断效果，完整性起到预防流感病毒的功效，使自己安全的度过季节交替的更换时期。

蒲公英虽好，饮用时需要注意哪些事项？

1、用量问题

蒲公英给人体带来的好处可谓是数不胜数，但也要根据个人的需求适当选择剂量，姨妈巾出现过量服用的情况，加重胃肠道所承受的压力负担，出现恶心、呕吐、反酸等不适反应。

蒲公英泡水饮用过多之后，也会加重人体肾小管、膀胱部位所承受的排毒负担，导致器官周围组织表层萎缩现象发生，应当在医生的指导之下正确饮用。

2、注重人群

患有急性肠胃炎、低血压的人群，也要避免饮用蒲公英泡水，以免出现滋补过量的反应，导致胃酸分泌紊乱、血流循环急剧，从而加重自身的病情。

除了妊娠期的女性以及哺乳期的妇女，你要根据个人体质健康适当选择，以呵护个人健康、胎儿健康为主，应当在医生的指导之下正确滋补。#爱乐养生#



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