9成女性患有乳腺问题六种食物保护乳房

近日，“意大利健康”刊载文章指出，有九成女性患有乳腺疾病，这多是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。

让女性痛苦不堪的乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。

保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些“好”食物，也可以帮助患者摆脱烦恼。

大豆

▲豆制品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。

菌类

▲银耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强免疫力，有较强的防癌作用。

海带

▲含有大量的碘，可调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险，甚至具有辅助治疗的作用。

坚果、种子类食物

▲包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E，既抗癌又让乳房组织更富有弹性。

鱼类及海产品

▲富含人体必需的微量元素，有增强体质、保护乳腺的作用。

牛奶及乳制品

▲含有丰富的蛋白质和钙质，可预防乳房炎症。

返回主页面回复下列任意关键词

即可查看相应文章

睡眠

清毒

亚健康

癌症

护士茶

Udo油

益生菌

睡眠不好?肠胃不好?亚健康？喝护士茶！

加拿大护士茶是北美盛行的有机草本补充制剂，在细胞层面清理毒素，排除重金属，恢复免疫力，提升生活质量，畅销全球20余个国家。

扫描即可获得

转载请注明地址:http://www.azigb.com/zcmbjc/123337158.html