生活中的4个臭毛病,可能引起女性乳腺

小陈今年27岁，在一年以前，她胸部经常感到疼痛，尤其是月经前后，疼痛剧烈，这是以前一直没有的现象，不知道怎么就出现疼痛了，医院做了一个检查。检查单拿在手上，小陈的心情五味杂陈，说不清的郁闷，因为自己的两个乳房都长了结节，最大的有1.5cm。不过，值得庆幸的是，小陈乳房结节都是良性的，只要经过积极调理，是不会恶化的。

只是小陈一直不相信，为什么自己还这么年轻就有了结节呢？在与医生仔细详谈之后，才发现原来自己生活中的一些小“毛病”，才是导致乳腺结节的罪魁祸首！自此以后，她改正了这些“臭毛病”，而且还当起了志愿者，见到与自己习惯相当的女性朋友，她都会去劝导，希望她们不要走自己的老路，得和自己一样的病，希望大家都能健健康康的。

生活中的四个“臭毛病”或是女性乳腺结节的罪魁祸首，如果你还在做，希望你能尽早改掉！

一：生点小气

女性朋友偶尔生点小气是天性使然，但是，如果经常生气，一点点小事都要生好久的气，而且心情总是郁闷的，心情无法疏泄。像这种情况，就容易导致女性朋友肝气郁结，内分泌功能就会紊乱，就增加了患乳腺结节的风险。

二：长期熬夜

现在的女性朋友生活多姿多彩，尤其是到了晚上，感觉有玩不完的事情，天天夜夜笙歌，不到半夜不睡觉，有的甚至整夜都不睡觉。长期如此，就会导致内分泌失调，降低身体的基础代谢，也容易导致乳腺结节的生长。

三：喜欢喝蜂王浆

很多人把蜂王浆看成是美容养颜佳品，所以有事没事就喜欢吃点蜂王浆。不过，蜂王浆中含有大量的雌激素，食用过多，会扰乱女性体内的激素水平，刺激结节的生长。

四：爱喝酒

现在喝酒不是男人的专利，很多女性朋友都爱喝酒，不论是白的、红的，还是啤酒，只要端上酒杯，就会喝过瘾。其实，女性喝酒无度，酒中的酒精会刺激脑垂体前叶分泌出过多的催乳素，从而刺激乳房结节的生长，分泌过多就会加速结节的生长，不利于身体健康。

很多女性都因为乳房问题而受到健康威胁，所以，女性朋友应该要自己关爱自己的身体，少做一些容易长乳腺结节的事情，多做对乳房健康有利的事情！

1、女性朋友要选择合适的内衣

女性在选择内衣的时候，一定要选择自己合适的且舒服的，过大会引起乳房下垂，过小会引起会使乳房勒得很紧，影响胸部的气血顺畅。

所以，女性一定要选择合适且舒服的内衣，另外女性不要为了节约而长期不更换内衣。内衣穿久了，容易变形，支撑力也不够，也加大了患乳腺结节的风险。

2、多做瑜伽

女性朋友可以每天抽出30分钟的时间来做一做瑜伽，可以舒展经络，活络气血，疏泄情绪，还能达到疏肝解郁，预防和改善乳房结节。

3、喝消肿散结茶

蒲公英有清热解毒、消炎杀菌、消肿散结等功效，用蒲公英配合苦丁、玫瑰花、茉莉花、金银花、菊花、薄荷、甘草、苦瓜等一起泡水喝。帮助女性排出体内多余的垃圾和毒素，达到疏肝解郁、消肿散结的作用，在很大程度上能缓解乳房肿痛的现象，也能预防乳房结节的生长。

最后，希望女性朋友能保持一颗积极乐观的心态，多笑笑，少生气，帮助疏导负面情绪，帮助解压，保护乳房，减少患乳房结节的风险。

注：图片来自网络